吹完空调全身酸痛的原因 真相原来是这样

发布时间: 2019-06-18 14:08:44

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夏天的时候,很多人喜欢吹空调,待在空调房里面感到非常的惬意,但是如果不注意控制空调的温度,或者是长时间的吹空调,往往会引起一些病症表现,这叫做空调综合症,比如说会引发全身酸痛的现象,下面就来看一下吹空调全身酸疼的原因。

吹完空调全身酸痛的原因 真相原来是这样

吹完空调全身酸痛的原因

1、没有注意保暖

很多人在吹空调后出现全身疼痛的症状,主要是因为没有注意保暖,风寒侵袭引起的。中医认为,不通则痛,如果身体受寒导致经络、气血流通不畅,那么就容易导致全身疼痛的症状。

2、过度吹空调

吹空调身上疼可能是因为过度吹空调引起的,再好的身体也抵御不了长时间的寒冷,有些人为了凉快,基本整个夏天闭门不出,这样一来身体得不到最基本的锻炼,身体机能越来越差,则开始出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。

3、身体气血循环差

吹空调身上疼痛与受寒脱不开关系,但如果自身的气血循环较差,稍微受寒就容易出现身体疼痛的状况。

4、本身患有风湿疾病

对于本身患有风湿类疾病的患者来说,如果经常会空调就可能引起身上疼痛的现象,因为经常吹空调会引起室内温度、湿度的变化,使关节血液循环减慢,关节疼痛、肿胀就更加严重,最终诱发风湿性疾病的发生,或导致病情的反复。


如何避免吹完空调全身酸疼

1、多喝温热水

长期待在空调房内,体内外都需要补充水分。除了按需按时补充温水,避免体内水分流失,同时肌肤保湿、眼睛热敷的工作不能少。所以在进入空调房之前最好使用保湿乳霜并及时补充。而眼睛也需要热敷以获得休息。

2、开冷气时最好不要低于25℃

人体最适合的温度是22℃~25℃,相对湿度为30%到60%。既舒适又不影响健康的室温,是26℃-27℃,睡眠时还应再调高1℃-2℃,室内外温差不宜超过7℃。长期吹空调,易使体温调节中枢失灵,再遇到高温环境便无法排汗,甚至会在有空调的环境里中暑。避免室内、室外的温差过大,否则容易造成自律神经失调。

3、隔一小时开会儿窗

开空调会使室内空气不流通,容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1小时左右开一次窗,每次15分钟,维持室内空气对流,减少病菌感染人体的机会。

4、时常换洗空调的滤网

如果空调滤网没有定时清洗的话,容易导致霉菌、尘螨满天飞,会导致眼睛发痒以及鼻子过敏,让人相当难受。此外,配用有效的空气净化器和加湿器,也可以提高室内空气的清洁度和湿度,改善室内的空气质量。

5、办公桌切不可安排在冷风直吹处

办公桌切不可安排在冷风直吹处,因为该处空气流速增加将骤降3~4℃。要是长时间坐着办公,如打字、书写、接线等,应适当增添穿脱方便的衣服,膝部覆毛巾等予以保护,同时注意间歇站起活动活动,以增进末梢血液循环。


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精彩问答

  • 风湿三项能查到干燥综合症吗

    单纯进行风湿三项检查,可能不能明确有干燥综合症的存在。风湿三项包括C反应蛋白、类风湿因子和抗链球菌溶血素O抗体。而干燥综合症发病之后,可能还会出现相关自身抗体的变化,比如抗核抗体、抗ssa及抗ssb抗体。而这些检查并不在风湿三项的内容之中。

  • 怎样判断手指类风湿还是痛风

    医治风湿性关节炎比较有用的药品通常是消炎镇痛类药品,包含常用的非甾体抗炎药,免疫抑制剂,糖皮质激素和生物制剂。提议平常吃高蛋白,易消化的食品,不宜味道辛辣刺激生冷清淡。非甾体抗炎药常用的有双氯芬酸,美洛昔康,塞来昔布胶囊,依托考昔等,免疫抑制剂常用的有甲氨蝶呤,来氟米特,硫酸羟氯喹,环磷酰胺,柳氮磺吡啶,沙利度胺,雷公藤多苷等。提议平常吃高蛋白,易消化的食品,不宜味道辛辣刺激生冷清淡。建议平时吃高蛋白,易消化的食物,不宜味道辛辣刺激生冷油腻。

  • 类风湿关节炎会引起血小板计数高吗

    可能会。出现类风湿关节炎,患者的血小板计数可能会增高,如果增高明显,可能会出现血栓的情况。类风湿关节炎是一种自身免疫疾病,主要特征是侵蚀关节炎,患者会出现低热、乏力、体重下降、关节疼痛、僵硬、肿胀、关节畸形的症状。类风湿关节炎可以被完全控制,在接受治疗以后患者可以恢复到正常的工作和生活状态,但是不能完全治愈,患者在平时的生活中可以进行一些功能锻炼。

  • 类风湿和风湿有什么区别呢?

    和天气关系有关系,致使的这种疼痛大多数是属于风湿或者类风湿性的疾病。这两类疾病是属于,风湿性自动免疫因素所致,临床诊断症状并不是完全相同的,内风湿性的疾病主要表现出为晨僵,小关节游走性疼痛,而风湿性疾病主要伤及于大关节,一般都是疼痛固定的部位。需要强调的是多吃含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大葱、洋葱等,有利于钙的吸收。

  • 患有幼儿类风湿还能长高吗

    只能说您的身高问题和您的疾病的确有很大的关系。如果现在类风湿不是很严重的话,可以先把药停一段时间。补充够营养,多多运动。您男孩子,这个年龄阶段很容易长高的。一定要有长高的理念,不要轻易放弃。造成小儿风湿免疫病的病因较多,如果孩子被却确诊为小儿风湿免疫病了,家长需要配合医生马上治疗,配合肠胃减压,并养成良好的卫生习惯。孩子需要合理饮食,避免刺激寒冷食物。

  • 怎么治疗类风湿关节炎效果好

    可以通过服食药物,纾解症状动用非甾体抗炎药、免疫抑制剂、肾上腺皮质激素等西药,此类药物见效快,但副作用较大,不宜长期动用。建议及时的挂个类风湿科,做个风湿因子等仔细检查,规律疗程的动用抗风湿的药物救治,同时可以配以中医针灸按摩或是给于抗风湿,补益肝肾的中医中药调理。

  • 得类风湿性关节炎的原因有哪些

    在临床上导致人体出现类风湿关节炎的因素是有比较多的,包括:遗传因素,感染因素以及一些内分泌失调等因素,另外,如果长时间的大量吸烟,感冒,或者是一些外伤都是有可能会造成类风湿性关节的发生的,建议患者要积极的进行治疗。

  • 类风湿性关节炎怎么判断

    判断类风湿性关节炎并不难的,类风湿关节炎是一种很常见的风湿病。如果患者存在对称性多关节的肿胀、疼痛,累及手腕、关节或者掌指关节、手指关节,而且病程大于6周以上或者伴有晨僵、类风湿、结节以及类风湿因子的明显升高。再结合辅助检查方面,比如影像学上,患者手片子出现了骨质疏松或者有骨侵蚀的表现,就可以进行判断。当然,也要充分的完善检查进行鉴别诊断,类风湿关节炎一旦诊断成立,就要及早开始联合用药治疗,尽量减少致残。

  • 腿疼是不是类风湿性关节炎?

    单纯的腿疼也不见得是风湿性关节炎,类风湿性关节炎的症状通常会发生在膝盖或者脚踝上,接下来是肩膀或者手腕,有的人会发生在手指或者在脚趾的关节之间,但是这些都比较的少见。建议抽时间到当地正规医院骨科就诊,做相关检查,以明确诊断,并积极配合医生治疗。如果是类风湿因子阳性,那么就很可能是类风湿性疾病的,如果检查的结果正常,那么很可能是局部肌肉扭伤或者拉伤而导致的慢性炎症,可以使用一些活血化瘀,解热镇痛的药物来进行治疗。

  • 手肿起来是风湿还是类风湿

    出现手部肿起来的情况,可能是风湿发作导致的,可能是类风湿发作导致的。会出现风湿,可能是人体受到外界环境中细菌等微生物感染,造成手部的血液循环、肌肉软组织、骨骼等组织结构出现病变后引发的一类疾病。细菌可能会对手部的组织结构产生刺激,容易造成手部肿胀、患处疼痛、无法使用手指工作等症状。而出现类风湿,可能是长时间受到风寒等因素的刺激,造成手部骨骼发生病变和风湿病情引起的症状较为相似的疾病。所以无法通过手部肿胀的症状判断是否是风湿或者类风湿等病情发作导致。出现手部肿胀的情况,可以到医院进行手部磁共振扫描或者手部拍片检测等检查。需要做好患处的保暖。

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