如何通过运动治疗风湿病

发布时间: 2016-05-12      来源:飞华健康网

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大家在经过多年的风湿病治疗后,依然无法完全的驱除风湿病,还是在不断的反复发作,针对这种情况,医生建议大家,不妨通过运动锻炼的方式。增强自身的抵抗能力,有助于预防风湿病的反复发作,也对关节的血液循环有好处。

如何通过运动治疗风湿病

关节活动的锻炼对风湿病的治疗是非常重要的。类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

日常生活的活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的,是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。这是主要的风湿病的治疗方法。

锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主。锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动。这是辅助风湿病的治疗方法。

患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施,这也是有效的风湿病的治疗方法。如:太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求。

风湿病主要的症状体现在关节处,而运动却可以活动关节,促进关节处的血液循环,增强人体关节的活动能力,减少风湿病所带来的痛苦。另外大家要注意的一点是,风湿病患者的运动要适度,要科学。

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