得了风湿运动注意事项

发布时间: 2016-05-12      来源:飞华健康网

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生活中,风湿病患者很受该疾病的困扰,所以风湿病的治疗前,患者要注意这些问题,风湿病的常识是很多的,人们应注意了解很多的小常识,风湿病不要过量运动,以免加重病情,那么得了风湿运动注意事项有哪些呢?下面我们就来一起了解一下吧。

得了风湿运动注意事项

1、选择适当的运动项目。这是风湿患者首先重点注意的,患者要根据专家确定的运动强度、时间来进行锻炼。慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走等项目都是对风湿病治疗有帮助的运动。而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目,如快跑、足球、篮球等,都不适合风湿病患者。

2、在急性发病期的风湿病患者要避免运动,以免增加关节负担。在进行锻炼前要做一个全面的体质检查,然后再决定锻炼的强度和时间。

3、锻炼要适度,这是风湿病患者科学运动的前提,对患者的关节尽快恢复功能很有帮助,风湿病患者在进行锻炼时要坚持循环渐进,不要操之过急,一定要掌握好锻炼的度量,先从轻活动量开始锻炼,随着自身体力的增强,身体逐渐适应,增加活动量。

风湿病患者运动时注意哪些?多了解一些风湿病相关知识有利于疾病的治疗,运动过程中风湿病患者一定要对以上的注意事项引起高度重视,合理的辅助病情的治疗,使自己早一天摆脱疾病的困扰。

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