避免骨质疏松防治误区

发布时间: 2016-05-13 11:37:19

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骨质疏松症是一种代谢性骨病,在此情况下骨变得越来越脆,导致骨折的风险增加,特别是在髋部、椎体和腕部。骨质疏松症的定义是发生在男性和女性中的一种以低骨量、骨组织微结构退变和骨折风险增加为特征的全身性骨骼疾病。骨质疏松是可防可治的,但目前大众在防治方面存在诸多认知的误区,关键要提高对该疾病的重视,及早预防,密切监测和规范治疗。

误区中包括:

误区一:补钙等于治疗

骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的,简单讲就是骨骼流失速度超过形成速度造成的,因此,治疗不是单纯补钙,而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院的骨质疏松相关科室规范治疗。

误区二:喝骨头汤能预防

实验证明同量的牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时,骨头汤里的大量脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。应注意饮食多样化,少油、不宜多吃高蛋白质和咖啡因的食物。

误区三:与年轻人无关

骨质疏松不是老年人特有,年轻人同样需要注意。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高,就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多,到老发生骨质疏松的时间越推迟,程度也越轻。而很多年轻人尤其是年轻女性节食减肥,体重降下来的同时,对骨骼也产生了严重隐患。因此专家特意提示,减肥是减掉体内脂肪,不要同时减掉骨骼的重量,最好通过适量运动来保持体型。

误区四:老年人治疗为时已晚

很多老年人认为骨质疏松症无法逆转,到老年期治疗已没有效果,为此放弃治疗,这是十分可惜的。

从治疗的角度而言,治疗越早,效果越好。所以,老年人一旦确诊为骨质疏松症,应接受正规治疗,减轻痛苦,提高生活质量。

误区五:靠自我感觉发现

多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉,不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。

高危人群无论有无症状,应定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查,有助于了解您的骨密度变化。误区六:骨质疏松症是小病

骨质疏松不只是平时的腰酸背痛而已,发生骨折的风险会大大增加。一旦跌倒就容易发生骨折,尤其是对老年人的髋部骨折危害极大。所以,生活方式调整、规范治疗和防止老人跌倒都是非常关键的。

误区七:无需看专科医生

对于已经确诊骨质疏松症的患者,应及早到正规医院,接受专科医生的综合治疗。

误区八:宜静不宜动

保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外,如果不注意锻炼身体,出现骨质疏松,肌力也会减退,对骨骼的刺激进一步减少。这样,不仅会加快骨质疏松的发展,还会影响关节的灵活性,容易跌倒,造成骨折。

误区九:骨折术后就正常了

发生骨折,往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此,我们不但要积极治疗骨折,还需要客观评价自己的骨骼健康程度,以便及时诊断和治疗骨质疏松症,防止再次发生骨折。

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精彩问答

  • 原发性骨质疏松和继发性骨质疏松有什么区别

    原发性骨质疏松是指由于增力或者是绝经由骨骼本身的代谢异常。导致的骨量下降骨微结构的改变,以至脆性增加而发生骨折的。这样一类的骨质疏松的疾病而继发性的骨质疏松,它是指有一些慢性疾病或者是有一些影响骨代谢的药物所导致的骨量的下降,骨微结构的损害而发生的骨质疏松,它的区别是原发性。骨质疏松是最常见的多见于老人和绝经后的女性,而继发性的骨质疏松可以发生在任何年龄,或者是男性女性都可以发生,还有一个区别是继发性骨质疏松,它都有它原发病或者服药的病史,因此通过临床的问诊,或者是检查来找到它的原发病。在处理的时候除了处理骨质疏松之外,还要注意对其原发病或者是服用药物的一个情况进行一个改善。

  • 血钙正常就不会骨质疏松吗

    咱们人体调节血钙这是很精确的系统,咱们有几个激素在控制血钙的水平,降钙素还有甲状旁腺素还有维生素D,这三个激素在控制咱们血钙达到很精准的水平高血钙、血钙水平,您出现高血钙就会出现很要命的,有可能会出现心脏的问题低血钙,咱们平常所说的是会抽筋这些,咱们血钙这三个激素会把咱们血钙,维持在很精准的水平,您血钙低、骨质疏松的病人大多数,原发性骨质疏松的病人他的血钙是正常的,但是他为了维持这个正常的水平,他就会动用,骨骼里面的钙剂入血入血以后,但是它丢失的就很多,所以您整体丢失的钙,都是在动员骨钙的水平,但您的血钙水平是正常的血钙低,您肯定要查是不是别的原因,造成了您血钙低,血钙低肯定是有问题的。

  • 骨质疏松可以拨智齿吗

    出现骨质疏松的话可以拔出智齿,这个对整个牙齿情况的话是能够得到良好调理的,这个不用担心,另外出现骨质疏松的话,建议可以使用一段时间的补充维生素d和维生素e增强钙物质吸收营养就可以了,防止出现其他的一些症状观察一下,还有没有出现其他的一些,身体的反应症状。

  • 严重缺钙骨质疏松怎么办

    在正常的现象下,假如得了骨质疏松症,那么和平常缺少活动身体缺钙的都是有很大的关系。但诊断为骨质疏松症,那么在平常就要有适当的活动,别的能够在医生的引导下服食一些补钙的药品来选择医治。

  • 预防骨质疏松的运动有哪些?

    到了老年人之后,由于钙的炼化增加,钙的枯竭不断增多,所以会再次出现骨质疏松的现象。所以老年人应当适当的增强钙类的摄取,比如说多吃一些含钙量丰富的食物,比如牛奶鸡蛋海带,虾皮儿肉类等等,这些都是含钙类丰富的食物。同时要多晒太阳,适当的做一些活动,比如说跑步,溜冰,骑行等等,这些活动都是可以的。

  • 缺钙和骨质疏松怎么治

    口服常规药物、磷酸钙,常规药物都可应用,口服常规药物后应鼓励多饮水,以防止尿路结石。补充维生素D必须注意大剂量补充维生素D会引起高血钙症。绝经期前后的妇女,每天的剂量为400单位。,骨质疏松疾病患者除了手术治疗外,还需要重视自身的调理,尤其是术后,康复期注意锻炼身体,适当运动,希望患者可以更快的康复!

  • 原发性骨质疏松症怎么办

    原发性骨质疏松,需要有积极的运用药物实施救治,主要是运用许多补钙的药物平时在饮食上也要,多吃许多豆制品以及海鲜,多晒太阳,多喝牛奶,多吃许多虾皮。要增强优质蛋白饮食,增加机体免疫力,适当的锻炼身体,不要过度的实施运动,否则很容易致使再次出现有异常骨折等情况的再次发生。特别声明平时要多注意休息,避免过度的劳累及运动,要防寒保暖,保持良好乐观的心态。

  • 如何检查有骨质疏松

    双能X线炼化法测定值是目前确诊本病金标准。需要有做这项仔细检查的,融合临床诊断症状一般就可以诊断。骨质疏松容易致使个子延长,患处疼痛等等症状,骨质疏松容易引来骨折,所以要防止遭到外伤,要预防工作骨折的再次发生,逃离不良因素,一般是饮食疗法融合药物调养,也要适当的运动锻炼身体。特别声明定期复查,戒烟戒酒改掉不良生活习惯。

  • 骨质疏松腿疼补钙有用吗

    原发性骨质疏松症需要有持继补钙,因为骨质疏松症的本质是一种由长期慢性钙解离和增加引来的疾病,所以补钙是救治骨质疏松症的基本方法。在消化钙的同时,维生素D也是所需的。维生素D有利于钙的炼化。可以多晒晒太阳,晒晒太阳可以增进人体维生素D的构成。如果是继发性骨质疏松症,如服食激素引来的骨质疏松症,当激素停止下来并彻底恢复救治时,钙可以停止下来。需要声明注意平时多吃含钙比较丰富的食物,能够促进骨骼的恢复。

  • 取钢板后骨质疏松需要养多久

    取钢板的目的主要是把异物从体内拿出,其实骨折处早就已经结疤了。去钢板的时候主要是切开软组织,绝不会对骨头有什么影响的,也绝不会伤损肌腱和韧带,不影响走路。术后可以直接正常走路的,不需要卧床休养,有骨质疏松的话,需要有平时注意适当膳食,多喝点牛奶,水果,蔬菜。可以去药店买点钙片,每天一片,消化钙离子,再就是多进去晒晒太阳也有助于补钙。

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