腱鞘炎的护理需注意哪些方面

发布时间: 2011-10-13      来源:飞华健康网

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生活中如何来做好腱鞘炎的护理呢?相信很多腱鞘炎患者都有类似的疑问。腱鞘炎主要是肌腱长期在此过度摩擦,引致肿胀。接下来,我们就一起来了解下腱鞘炎的护理应注意哪些事项吧。

1、腱鞘炎患者要保证定时运动,每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。这是在腱鞘炎的护理中需注意的一个方面。

2、服用止痛药也是属于腱鞘炎的护理服。用非类固醇的消炎药,以消炎止痛。但腱鞘炎患者勿使用扑热息痛,此消炎药适用于头痛。

3、当腱鞘炎患者休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势,也是腱鞘炎的护理之一。

4、腱鞘炎患者可握拳练习,轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛

以上所讲述的就是对于腱鞘炎的护理工作的具体描述,希望可以帮助到腱鞘炎患者更好的恢复。如果您还有其它的腱鞘炎的问题想咨询的话,可以联系我们的在线专家为您解答。

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