简析腱鞘炎的护理常识有哪些

发布时间: 2011-10-25      来源:飞华健康网

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

作为一种十分常见的骨科疾病,腱鞘炎使越来越多的人深受其害。那应该如何进行腱鞘炎的护理呢?下面就为大家介绍一下腱鞘炎的护理常识。

一般,常见的腱鞘炎的护理常识有:

1、转动头颓:腱鞘炎的护理首先就表现在腱鞘炎患者在工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。

2、多食蔬莱和水果:腱鞘炎患者应多食蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等,以补充维生素和均衡营养。因此,腱鞘炎的护理要注意饮食这一个方面。

3、用温水洗手:腱鞘炎的护理需养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了腱鞘炎,贵在早治,以免迁延成慢性。

4、旋转手腕:当腱鞘炎的刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状,这也是腱鞘炎的护理之一。

以上就是关于腱鞘炎的护理常识的阐述,相信大家对腱鞘炎的护理有所了解了吧。更多关于腱鞘炎的护理的疑问可以咨询我们的在线专家,他们将为大家详细解答。

详情可登录腱鞘炎疾病专题http://www.fh21.com.cn/guke/jqy/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。

疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南
腱鞘炎患者一般都会比较关心腱鞘炎治疗费用的问题,治疗腱鞘炎不能仅仅看其治疗费用,最重要的还是治疗效果,另外腱鞘炎治疗费用也是受很多因素影响的... [查看更多]
腱鞘炎都有哪些症状表现呢?相信很多人都有此疑问吧,腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生,但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。很多患者就是因为... [查看更多]

合作医院

  • 北京协和医院

    地址:

    东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号

    马上
    咨询
  • 北京儿童医院

    地址:

    北京市西城区南礼士路56号

    马上
    咨询