大姆指腱鞘炎骨头突出怎么办

发布时间: 2016-05-20      来源:飞华健康网

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腱鞘炎是因为手腕手指等部位长期劳作,得不到适当的休息而环上的疾病。患此病的另外的因素可能是受寒、受伤引起的,患病人群大多为中年妇女,这就可能是因为长时间做家务过度劳累导致的,所以一定要注意平时的休息,适当的锻炼,那么大姆指腱鞘炎骨头突出怎么办呢?

大姆指腱鞘炎骨头突出怎么办

生活中要适当的运动,不要长时间做家务,如:拖地、织毛衣等,谨记定时按摩手指;天气转冷是要及时戴棉手套,用温水洗手而不要用冷水;定期泡温水澡,不仅疏通脉络,而且有利于患处病痛的缓解。

患上此病,要尽量及时治疗,以免错过最佳治疗时间,加重病情。工作一段时间后,轻握拳头,然后张开,将手指伸直。反复练习会有助于舒缓疼痛;一定要避免接触凉水,要养成使用温水的习惯。

不要捻响手指,不良习惯会加重病情;长时间工作后,要轻揉手指手腕,适当活动手指。尽量让双手平摊,不要用手提重物,应该时不时的给手指做按摩,贴膏药也是缓解病痛的有效措施之一。

不要过度的使用拇指;尽量用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提;适当的给手指做些按摩;也可以到根据自己的病情到医院采用理疗、针灸等方法缓解病情;积极配合医生的治疗的同时还要做好个人的防护工作。

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