随着人们生活水平的提高，开车已经成为人们的一种习惯，但是，如果长时间的开车不对自己关爱，就会得颈椎病，因此车主在驾驶时，要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，专家经过多年的临床时间给出开车预防劲椎病的办法。
1、在开车的间隙，司机可把两手的手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部数十次，令颈部的皮肤发热后，会有很放松的舒适感觉。
2、做头部的保健运动。将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。
3、头保持正、直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起(注意，不是缩颈)，让颈肩有胀热感。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。正确的耸肩，既能让肩自身得到活动，又能用肩去按摩颈椎，从而起到舒筋活血的作用。
4、可以利用等待红灯的时间，做一些保健活动，活动一下颈椎。由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。
自己开车旅游方便自在，乐趣无穷。
但在享受自驾游带来的乐趣时，切不可忽视开车可能对健康造成的影响。如果自驾游只有一个司机，长时间驾驶也容易引起腰酸背痛、眼球干涩、胃痛腹胀等。若被这些不适缠上，也没有心情游山玩水了。
颈椎病腰椎病：刚开车的新手由于驾驶经验不足，开车时精神高度紧张，脖子一动不动，总是保持一个姿势。长时间保持面朝一个方向的姿势，这样容易导致颈部肌肉痉挛，使颈椎间关节无法保持正常的位置，从而引发颈椎错位，压迫神经，出现头部、肩膀、上肢等部位疼痛的颈椎病症状。并可引发头晕、头疼、手脚麻木等。
应对措施：身体前倾的坐姿很容易使脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，由于司机的注意力都集中在操控车辆上，身体姿势比较僵硬，如果脊柱生理弯曲总处在这种状态下，2-3小时后，颈椎就有一种麻木、疼痛的感觉了。
此外，长时间驾车也容易造成腰肌劳损，因为腰肌长时间处在紧张状态，肌肉的疲劳会转化为劳损。建议已有颈椎病的人不要开长途车，新手司机更应做好预防颈椎病的措施，可将座椅调到合适的位置，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。驾驶者应尽可能避免长时间开车，趁休息时做几节体操，放松颈部和腰部。自我按摩腰肌，用两个拳头指掌关节横向擦推和纵向抚摩腰肌30-50次。
经过上面的讲解我们已经知道了关于司机的保健方法，但是，实际中如果颈椎病病情重，最好自己不要驾车，对轻型颈椎病自己驾车时车速不宜太快，在转弯时更要慢，驾驶室的小窗不要直接吹风，这样经过一段时间的休养，在开自己的座驾，就能够避免长时间的不活动，这样才能减少颈椎病的发生。
颈椎病通常是不会引起咳嗽的。如果出现咳嗽的症状，多数是由于气管炎或者支气管黏膜有炎症所引起的，还有可能是由于接触化学物质受到刺激所导致的，也可能是咽炎或者上呼吸道感染的原因。出现咳嗽的现象需要及时的明确具体原因，如果是因为上呼吸道感染所引起的可以通过口服抗感冒以及止咳化痰的药物进行治疗。在治疗过程中要多饮水，饮食要以清淡为主。
需要做牵引、热敷、封闭、针灸等治疗，口服活血化瘀中药治疗。，除了正规治疗颈椎病外，患者需要多专家建议，和医生保持沟通，患者还需要重视饮食方面，例如日常清淡饮食，多外出运动。与此同时患者还要注意选择一家专业医院诊治，这样才能得到良好的治疗效果。
得了颈椎病的话，最好的治疗方法就是采取手术治疗，但是也要根据疾病的严重程度进行判断的。如果疾病还可以选择保守治疗。在平时的生活中，一定不能够经常保持坐立或者低头的姿势，适当的进行体育运动。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
颈椎病的通过按摩的方式是不能治好的，但是可以缓解自己的疼痛症状，如果是颈型颈椎病，主要是颈、肩、背部的疼痛症状为主，按摩可以活血化瘀、促进局部血液的微循环，让炎症因子起到代谢的作用，建议最好到正规的医院进行治疗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
要是现在检查出了患有颈椎病的话，一定要选择合理的方式治疗，大多数患有颈椎病的都会出现头晕头痛，恶心，呕吐等现象，发生是可以选择口服药物来治疗疾病的。在治疗期间一定要注意颈部的活动，不要长时间的低头。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
颈椎病引起的眩晕。一般不需要做手术治疗，可以多做段时间牵引治疗，或者，在医生的指导下口服营养神经，或者活血通络的药物缓解。该病根治还是需要手术治疗的。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
颈椎病的在生活中一定不要经常的保持一个姿势，这种疾病的表现是多种多样的。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心 耳鸣舌麻，心慌等，可以选择牵引 理疗 红外线 推拿按摩等方式治疗，平时应适当的活动，注意休息。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
强直性颈椎疾病患者，可以配合医生通过牵引的方法，来进行治疗缓解症状。另外也可以配合推拿按摩的方法来进行治疗，或者在日常生活当中，一定要注意适当的活动缓解颈部肌肉，尽量不要长时间低头伏案工作或者是学习。 患者也可以配合医生，通过一些消炎止痛的药物来进行治疗。如果患者病情比较严重，导致患者头部供血出现障碍，同时出现了活动不利视力模糊，这种情况也可以通过手术方法进行治疗。
本病的治疗原则是以恢复颈椎的生理曲度和对症治疗为主。中医认为是肝肾不足筋骨不强所致，可以适当的外敷舒筋活血的膏药，局部渗透力强，可以改善局部的微循环。晚上睡觉的时候选择合适的枕头。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
诊断颈椎病一般是临床的表现加上检查，比如说x光片或者是ct或者是磁共振。临床上一般会有肩颈部的疼痛，不舒服，有头晕，手麻等，您的大妈目前有这种症状，那建议及时到当地的正规医院进行检查，有颈椎病的情况下，建议平时配合做一些物理治疗，可以做一些中医的针灸艾灸来调理的，平时要注意加强颈部的运动，颈椎可以经常做米字操。
