在家中如何护理肩周炎呢?

发布时间: 2011-08-18      来源:飞华健康网     编辑:翠玲

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护理肩周炎要注意什么呢?怎样在家中护理肩周炎呢?肩周炎好发于50岁左右的女性。肩周炎起病缓慢,无明显诱因,疼痛可为钝痛、刀割痛、夜间加重。那么家人如何护理肩周炎呢?

护理肩周炎要注意严格无菌操作,尽量不要与水接触,在能忍受疼痛范围内进行肩关节运动,运动应以自动为主,辅以被动。护理肩周炎的锻炼方法常有:

①肩关节内旋及后伸内旋活动。患侧摸背法是护理肩周炎方法之一。以患侧在健侧的帮助下,逐渐触摸对侧肩胛骨,练习后内旋。护理肩周炎还可在滑轮练习器上进行,即病员患肢放背后,并用手握住滑轮练习器上的把柄,用健肢握另一段而向下拉动。

②肩关节上举活动。爬墙锻炼,是让病人用患侧手指在墙上作从低向高处的爬动来护理肩周炎。

③肩关节环转运动。这种护理肩周炎的方法即病人弯腰,让患侧自然下垂,以顺时针,随后逆时针方向的环转活动。也可让病员弯腰90°患肢下垂并用健肢扶挡患肢,使之屈肘90°进行环转活动。

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