年轻人患痛风危害有哪些

发布时间: 2019-05-22      来源:飞华健康网     编辑:nrzilinj123

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现在骨科疾病的种类有很多,痛风就是其中的一种,很多年轻人平时不注意保护自己的身体,所以到了年老后就会出现很多关节疾病,痛风的危害是很大的,不仅会影响我们的日常生活,让我们的关节产生疼痛,而且还会引发一系列的并发症,所以需要重视起来,那么年轻人患痛风危害有哪些呢?

年轻人患痛风危害有哪些呢

不要吃这些

1.高嘌呤食物,如动物内脏和海鲜,是尿酸的来源。经常摄入高嘌呤食物容易导致嘌呤代谢紊乱,大量尿酸在体内无法代谢形成尿酸晶体,从而引起痛风。高嘌呤食物包括动物内脏、薯片、干豆、大豆、蘑菇、紫菜、贝类和海鲜。

2.高脂肪食物如红肉属于“红肉”,在烹调前,如猪、牛、羊肉等哺乳动物的肉;烹调前颜色较浅的肉是“白肉”,包括鸡、鸭、鹅、鱼(包括鲑鱼)、虾、蟹、牡蛎、蛤等。与白肉相比,红肉含有更多的脂肪和饱和脂肪。大量食用红肉会增加肥胖和心血管疾病的风险,而饱和脂肪与胰岛素抵抗呈正相关,并减少肾尿酸排泄。对于痛风患者,专家建议少吃红肉和白肉。如果你对肉特别贪吃,那就选择两害相轻的一种,吃煮过的白肉。研究发现,血尿酸水平和高尿酸血症的患病率随着含糖饮料的摄入而增加。

3、高汤、鸡汤等汤血尿酸高而痛风患者应多喝水,少喝高汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤。汤中含有大量嘌呤成分,饮用不仅不能稀释尿酸,还会导致尿酸升高。其次,酒精会增加人体代谢产生的尿酸。第三,酒精进入人体后还会产生乳酸,影响肾脏尿酸的排泄,导致血液尿酸水平升高。因此,痛风患者一定不能喝酒,无论是酒精还是啤酒,酒精饮料都不能。痛风患者多喝水!最后,强调痛风可以自我限制,自我缓解数小时或数天或数周,并有很长的间隔,有时一年或几年只有一次。因此,许多年轻人往往忽视痛风的发病,继续不健康的饮食习惯,发作会逐渐频繁,到每年两三次,再到每月两三次,甚至引起关节畸形

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