X型腿有自愈的可能吗

发布时间: 2017-08-21      来源:飞华健康网     编辑:20541

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X型腿有自愈的可能吗,x型腿是不能自愈的,除了手术矫正之外,您还可以通过绑腿和穿矫正鞋矫正。建议先去康复科做一个综合评估,再制定矫正训练计划,如果是佝偻病的话,还需要系统的佝偻病治疗,现在就来一起了解一下。

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x型腿有可能是先天遗传的,也有可能是小儿佝偻病引起,还有一种情况是后天软骨发育问题引起的。所以您先说明下是属于哪一种情况。因为x型腿除了影响到形态美之外,还很容易引起膝关节炎。建议需及时矫正。

矫正操的目的是加强腿部练习,使大腿内侧群肌肉的力量得到加强,小腿三头肌得到经常的锻炼。

(1)坐在椅子上,两手后撑,足踝处夹一物体(可由厚换薄),两膝并拢,然后直腿上举至水平,再下落,15一20次x3组。

(2)两腿屈膝坐地,膝外开,脚掌相对,两臂弯曲,两手扶在膝关节内侧,用力下压膝关节,至最大限度保持2秒,再还原。

(3)直腿坐,两手体后撑地,两膝间夹一软物(如小皮球),用橡皮筋将踝关节捆住,练习5分钟。要求小腿用力夹物体。

(4)两腿开立成二位,两膝尽量向两边分开,挺胸立背,屈膝半群,慢慢抬起脚跟,然后下落,反复提起并下落脚跟,直至小腿有酸胀感

(5)小腿向内侧踢毽子,两腿交替进行。不建议您手术治疗,效果不是很好。

X型腿对膝关节的影响最大,膝关节的任务繁重,营养又相对较差,所以在人体所有的关节中,膝关节劳损和运动伤发病率都排在首位,“说得‘恐怖’些,我们的膝关节只有15年左右的‘好时光’”,其余的时间里,都会因为不同的原因而出现不同类型的疼痛。

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