腰椎间盘突出患者外出时要注意什么

发布时间: 2013-10-10      来源:飞华健康网

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当然,一般情况下腰椎间盘突出的患者是不建议外出办事的,如果必须外出时,应当对自己脆弱的腰椎充分加以保护,避免病情的加重或复发。应当佩戴腰部支具,这样可以加强对腰部的保护和支撑作用,可有效地避免腰部再次出现扭伤。在秋冬两季外出期间,注意保暖、防寒、防潮,尤其应当注意腰背部及下肢的保暖。坐车时应避免颠簸和长时间固定于某种姿势,这些都可以导致腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状,要注意经常调整身体的姿势,适当时候,站起来活动活动腰部,每隔一段时间都应进行腰背肌的前屈、后伸、旋转运动,防止肌肉持续某一姿势后的劳损、痉挛。同时患者必须提高对疾病复发或加重的警惕性,如在外出期间出现腰部有不适感或症状明显加重时,应及时到当地医院进行诊治,千万不可因“办正事”而延误病情的治疗。

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