久坐容易导致腰椎间盘突出

发布时间: 2016-04-06      来源:飞华健康网

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腰椎间盘突出的发病率越来越高,患者的年龄也越来越小,这个情况让人们开始担忧。是什么原因让这么多人患上腰椎间盘突出呢?专家表示,久坐不动是导致腰椎间盘突出的病因之一。

久坐容易导致腰椎间盘突出

保持一个姿势不变容易造成腰部肌肉紧张,特别是随着年龄的增长,骨质的流失,不良的坐姿,运动的不当等,都会引发腰部疾病,并引起腰部疼痛、不适。久坐导致的肌肉紧张还使腰部的支撑力和稳定性减低,容易造成损伤,也使腰椎间盘突出的发病率增加。

如今很多人都缺乏运动,而缺乏锻炼也使白领容易患腰椎间盘突出的病因之一。背部肌肉得不到锻炼,逐渐变得松弛,弹性降低,都会使腰部的承受力降低,从而使腰部失去良好的保护。

希望大家平时多参加户外活动,不要长时间坐着不动,尽量避免让自己的腰部受到伤害。如果您想了解更多关于腰椎间盘突出的问题,可以继续浏览本站其他文章,希望对您有所帮助。

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