小心秋冬换季感冒 保暖6部曲做好了吗?

发布时间: 2020-10-27 16:41:10

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

秋冬换季,天气越来越凉,寒气很容易侵袭体质虚弱的人群。导致免疫力下降,引起慢性病复发,此时,更要做感冒预防工作。以防疾病入侵,而与治疗相比,感冒的预防更为重要。主要应该注意以下6点:

1.勤洗手

手是感冒的主要传播途径,呼吸出的飞沫传播是感冒传播的次要途径,感冒病毒可在手帕上存活1个小时,在手上能存活70个小时,感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上。通过握手、毛巾、桌椅、车辆把手等传播,病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,所以外出回家要立刻用流动水洗手至少3遍。要用盐水漱口,注意不用脏手摸脸、鼻、口、眼等五官。

小心秋冬换季感冒 保暖6部曲做好了吗?

2.常通风

在空气流通的条件下,感冒病毒可以在10秒钟内灭活,因此为预防感冒应注意在冬季保证室内每天至少通风2次。每次20分钟,通风时要轮流开窗,注意保暖。

3.洁口腔

口腔粘膜是感冒病毒感染的途径之一,在感冒流行季节,应该经常用清水或淡盐水漱口,还要注意牙刷的清洁,感冒久治不愈有时与牙刷有关。许多公寓的洗漱间没有直接对外通风的窗口。而有些人将牙刷经常处于潮湿状态,病原体就更容易滋生繁殖,感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差外。还应考虑病毒借刷牙造成的牙龈损伤而反复感染,预防感冒要注意保持牙刷清洁并处于干燥状态。

小心秋冬换季感冒 保暖6部曲做好了吗?

4.温暖脚

脚部受冻最易感冒,我们的脚离心脏最远,供应的血液量相对较少。因而对冷比较敏感,当气温降至7℃以下时,脚就会发凉。从而反射性地引起鼻粘膜血管收缩,粘膜抵抗力下降,从而容易外感风寒。有人称脚是人的“第二心脏”,预防感冒就要做好脚部的保暖工作,在感冒流行季节,每晚睡前用热水泡脚20至30分钟,当感觉全身发热时效果最好。

5.护口鼻

在感冒流行季节,要注意常与人保持1米以外距离,见人打喷嚏。应该立即转身保护眼睛鼻子,必要时处在密闭环境中应该戴口罩。

小心秋冬换季感冒 保暖6部曲做好了吗?

6.要早睡

不但能保证机体的需要,利于保持鼻粘膜湿润,抵抗外来病菌。还可起到利尿排毒、消除废物之功效。每天至少应喝八杯水(1600毫升)。

推荐专家 资深医生在线免费分析病情
疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南
我们常说的病毒性感冒一般指普通病毒性感冒,祖国医学称“伤风”。普通病毒性感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病,其中百分之五十是由某种血清型的... [查看更多]
病毒性感冒的现象在我们的身边还是比较常见的,病毒性感冒是会给患者朋友们造成及其严重的危害,它是一种十分复杂的疾病,许多患者明明知道自己有病毒... [查看更多]

精彩问答

  • 怎样确诊是否是流行性感冒

    可根据当地的流行性感冒流行情况,结合患者发热、咳嗽、全身乏力、肌肉酸痛等流行性感冒典型症状进行初步的诊断,必要时通过血常规检查、病毒分离、流感病毒抗原检查、血清学检查等方式进行确诊。感冒期间建议多喝水,并注意休息,在未明确诊断的前提下,避免乱用抗生素治疗,如果应用药物治疗,建议根据检查结果,并在医生的指导下进行。

  • 应该怎样冬季预防流行性感冒

    冬季应当注意防寒保暖,避免受风着凉,适当食用羊肉、牛肉等高热量的食物增强抵抗力。感冒流行期间,避免接触感冒患者或到人员密集的封闭场所,出门采取戴口罩、勤洗手等防护措施,必要时接种流感疫苗预防流行性感冒。流行性感冒是由流感病毒感染引起,建议以预防为主,出现感冒症状以对症治疗为主,避免盲目用药,特别是乱用抗生素,如果应用药物,建议在医生的指导下进行。

  • 嗓子痛扁桃体发炎是细菌性感冒吗

    嗓子痛、扁桃体发炎不一定是细菌性感冒,病毒性感冒也可以出现嗓子痛、扁桃体发炎。细菌性感冒多数表现为有高热、咽喉肿痛、扁桃体会有明显的红肿,甚至上面会有白色的小脓点。细菌性感冒的患者查血常规,会提示白细胞数明显的增高。如果是细菌性的感冒,需要使用有效的抗生素的治疗;如果是血常规提示白细胞数正常或偏低,考虑为病毒性感冒引起来的,则不需要使用抗生素的治疗。建议多饮水,注意休息,清淡饮食。所以出现嗓子痛、扁桃体发炎,建议根据症状以及血常规,来判断是细菌性感冒,还是病毒性感冒。

  • 小儿感染性感冒怎么治疗

    出现这种症状多长时间了,有没有伴有发热等其他症状,水泡的面积有多大,有一种生理性疾病叫新生儿红斑,不过没有亲自见到我不敢确定,如果孩子一般情况良好的话您可以先观察一段时间再说,我的意见供参考,提醒各位患者,小儿感染性疾病疾病给患者带来的危害很大,甚至危及生命,一旦确诊了,就要及时到正规医院治疗,并且重视术后的护理工作,合理饮食,希望患者们的病情得到缓解。

  • 流行性感冒咳嗽可以吃什么

    流行性感冒、咳嗽可以服用抗病毒的药物,比如磷酸奥司他韦。另外,还需要服用一些止咳还有退烧的药物。饮食方面可以适当吃一些肉类以及菌类,最好吃牛肉,不能吃猪肉。因为猪肉的油脂比较高,容易加重病情。牛肉比较有营养,可以补充蛋白质,提高免疫力,还有御寒的作用。如果流行性感冒病人有胃肠不适的症状,比如出现腹泻情况,可以适当服用一些益生菌来调理,也可以适当多喝一些酸奶。如果合并有细菌性的感染,除了服用抗病毒药物之外,还需要服用抗生素进行消炎治疗,这样疾病才能好的更快。

  • 流行性感冒引起发热头痛咳嗽口干咽喉疼痛可以服用维C银翘片吗

    是有这个功效的。维C银翘片,可以辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。一次2片,一日3次。服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。

  • 得了胃肠性感冒能不能自愈

    得了胃肠型的感冒是比较难治愈的,应该积极的用药物来进行治疗,而且还会可能出现腹泻以及浑身乏力的症状,在治疗期间一定要吃清淡的饮食,还要多吃一些有营养的粥类。注意多休息,避免不卫生的食物。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。

  • 病毒性感冒能不能吃鸡蛋

    病毒性感冒可以吃鸡蛋,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,营养比较全面,可以增强身体抵抗力,有利于感冒的恢复。病毒性感冒会引起打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发热、全身酸痛等不良症状,可以服用解热镇痛的药物进行治疗。 平时多食用一些富含维生素c的食物,能够减轻感冒症状,缩短病程。病毒性感冒具有很强的传染性,可以通过飞沫传播、接触传播,在外出时可以戴好口罩,以免传染给他人。平时也要注意休息,保持睡眠充足,多饮用一些温开水。

  • 什么是流行性感冒的病原

    引发流行性感冒的病原体,主要以流感病毒较为多见。 目前临床上以甲型流感和乙型流感的发病率较高。流行性感冒具有较强的传染性,尤其在冬春季节可以出现局限性爆发。 流感症状从中医角度分析属于风热感冒性质,和人体免疫力下降期间过多的热量,在体内蓄积导致人体内环境紊乱有关。发病期间主要以反复发热、咽喉肿痛、咳嗽、乏力、头痛等临床症状为主,需要按医嘱积极使用清热解毒的中成药,以及抗病毒药物进行对因治疗。

  • 什么是细菌性感冒和病毒性感冒的区别

    细菌性感冒和病毒性感冒这两种症状一般来说是因为感染的病原体不同,细菌性感冒一般是出现了细菌感染引起的,病毒性感冒是病毒感染造成的,建议应及时的服用对症的药物来进行治疗。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。

×

特约医生在线咨询