哪些运动对咳嗽的治疗有帮助

发布时间: 2017-09-25 16:08:42

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哪些运动对咳嗽的治疗有帮助,一提到咳嗽患者在患病期间运动,大多数人都表示不同意,觉的咳嗽患者已经够难受的了,就应该好好静养,其实这种观点的认识错误的,咳嗽患者可以做一些适合的运动对病情恢复是有一定帮助的,下面我们就来了解一下,对治疗咳嗽有帮助的运动。

1、按摩胸部:坐、立、卧均可,脱去外衣,将两手互相搓热,用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下,直到局部发热为止,每天2-3次,每次5-10分钟。按摩后及时穿上衣物,防止着凉引起感冒及其他疾病。

2、抱头转身:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,左右转身,幅度由小到大,每侧转动20-30次,这样能使胸部扩大,运动加强。

3、扩胸运动:站在地上,抬头挺胸,两臂侧平举,尽量向后振臂,然后复原,每次扩胸20-30下,每日两次。

4、仰卧挺胸:仰卧在床上,两手放在体侧,头和脚不动,胸部尽量向上挺,挺起来后停几秒钟再落下,如此反复进行,每日两次,每次20-30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强。

5、前后摆臂:站在地上,用力向前后摆动两臂,向前向上摆及向后摆,幅度都要尽量大些。

6、屈体运动:站在空气新鲜的地方,身体先向左侧尽量屈曲,深吸气,然后再向右侧屈曲,深呼气,反复20-30次。

7、站吸蹲呼:站在地上,两臂侧上举,同时深吸气,然后两臂向胸前交叉,身体下蹲,同时深呼气。每日两次。

8、举手托天:站在地上,两手尽量向上举,背屈手腕,手掌向上,两手呈托天状,然后复原将手放下,每日两次。

体育运动中的气功、太极拳、慢跑等也都适合咳嗽的病人,动作要轻巧、柔和、呼吸要自然深沉,防止用力过猛。如果在锻炼中出现胸痛、发热、咳嗽、气短等,说明运动量过大,应适当减少运动量。

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精彩问答

  • 咳嗽一直不好能吃葡萄和苹果吗

    咳嗽是一个症状,在临床上引起咳嗽的诱发因素是比较多的,不管是什么因素引起的咳嗽,在临床上如果长时间存在,这时能否吃葡萄和苹果,主要看患者引起咳嗽的诱发因素。通常像一般患者在咳嗽时,都是可以吃苹果和梨的,如果是赶上寒冷的冬天,这时吃苹果和梨食时,我们可以适当的加温,这样避免水果太凉,直接吃的时候会刺激气管,甚至会导致咳嗽症状在短时间内加重。因此咳嗽如果一直不好,适当的吃点苹果和梨,能够及时补充机体所需的维生素,也会有利于疾病的康复。

  • 咳嗽导致腹痛怎么办?三天咳嗽不停。

    咳嗽导致腹痛主要是对症止咳治疗,咳嗽剧烈时导致腹部的肌肉痉挛出现的疼痛,及时的抗炎止咳,疼痛的位置进行热敷或者是按摩。建议进行血常规和胸片的检查,如果感染严重的情况下建议静脉给药治疗,多喝一些温水,饮食上要清淡易消化有营养。

  • 咳嗽偶尔有痰,没有其他症状怎么办?

    咳再次出现了有痰的症状,一般考量是患上了支气管炎,如果说痰的颜色比较黄的话,一般拆分有细菌感染,同时还要口服抗生素来实施消炎救治,平时也要留意饮食,少吃辛辣刺激性的食品,以免严重病情,多吃维生素含量比较高的食品。密切仔细观察体温的变动。需要强调的是平时也要注意多喝水,避免吃辛辣刺激的食物,注意一下清淡饮食。

  • 咳嗽气管炎有痰怎么办

    咳嗽支气管炎有痰,要根据不同的病因采取不同的办法。如果是病毒侵犯支气管,使支气管粘膜充血水肿产生炎症导致的,要积极的抗病毒治疗。同时,加强对症支持处理,避免受凉,注意保暖,使用止咳化痰的药物对症处理。如果是细菌感染出现的咳嗽咳痰,要根据痰培养药敏的结果,针对性的合理使用抗菌药物来进行治疗。同时注意保暖,避免受凉,防止病情的进一步加重。

  • 咳嗽变异性哮喘肺功能可以查出来吗

    咳嗽变异性哮喘肺功能是可以查出来的,咳嗽变异哮喘它是一种不典型的支气管哮喘,具备有哮喘的特点,比方具有发作性的,另外是在清晨和夜间比较严重,但是它又不具备典型哮喘的症状,比方没有喘息、气急、胸闷,仅仅只是存在于咳嗽的这个唯一症状。这个时候容易和临床上的一些其他疾病混淆,比如像感冒、气管炎等。但是如果给做一个肺功能。会发现患者的激发实验或者是它呼气的一氧化氮实验是明显异常的,那么这个实验可以证实它跟气管炎和感冒是不太一样的,所以咳嗽变异性哮喘可以按照哮喘去治疗就可以,而且效果是非常的好。

  • 反复出现咳嗽和气管炎有关吗

    反复出现咳嗽一般是气管炎的常见症状。气管炎是气管黏膜组织出现细菌、病毒感染而导致的炎症反应所引起,这时局部组织会出现充血和水肿,甚至出现大量炎性分泌物,会产生剧烈的刺激而出现反复咳嗽的表现。气管炎往往和免疫力下降有很大关系,再加上平时抽烟、辛辣饮食等对于局部组织的刺激,会产生气管黏膜炎症导致发病。在治疗上需要进行有效的抗感染治疗,需要注意清淡饮食和多喝清水,一般经过积极有效的治疗,咳嗽的症状会逐渐地缓解直到痊愈。

  • 反复咳嗽是气管食管瘘的症状吗

    反复咳嗽是气管食管瘘的症状。气管食管瘘是指患者气管和食管之间有瘘口相连接,导致本不相通的食管和气管相连通,主要原因为食管或者气管的外伤、感染以及肿瘤。因为患者食管内有大量的消化液体分泌,食物经过患者食管气管瘘口部位也会有食物漏入到患者的气管内。而气管内有分泌物以及痰液时,会出现刺激性咳嗽,将气管内的漏入物排除,保持呼吸道通畅,以免出现窒息。因为患者瘘口持续存在,而且不断有食管内容物漏入气管,因此会出现反复咳嗽,需要进行手术修补治疗。

  • 咳嗽吃苹果可不可以?

    咳嗽是可以吃苹果的,如果咳嗽的时候吃一些苹果也可以起到止咳的作用。苹果中富含丰富的维生素和膳食纤维,多吃一些对身体也是有滋补作用的,另外也可以将苹果熬成水一起喝也能够起到缓解咳嗽的。咳嗽厉害的话,不可以吃苹果,最好是吃砀山梨熬川贝比较好,但是咳嗽是需要治疗的,您需要吃些治疗咳嗽的药治疗咳嗽。建议根据情况,咳嗽不炎症就可以吃苹果,要是严重的话,就会刺激咳嗽加重。您最好是吃苹果粥或者是将苹果加热以后再吃比较好。

  • 剖腹产后吃盐为什么会咳嗽

    剖腹产后吃盐太多会刺激到呼吸道黏膜,所以会引起咳嗽。正常人每天摄入的盐量大概在6克左右,适量的吃一些盐对产妇也是有好处的,但一定不要吃的过多或吃高盐类食物,以免盐分过高通过乳汁影响到婴儿的肾脏发育,而且产妇吃盐太多还会引起水肿。剖腹产后一定要注意休息,多吃一些有营养的食物,避免太过劳累,保持稳定的情绪。

  • 剖腹产后咳嗽痰多怎么办

    剖腹产后咳嗽痰多一般可以多喝一些温开水进行缓解,还可以在专业医生指导下服用对母乳没有伤害的药物进行治疗。剖腹产后咳嗽痰可能是由于喝水太少的原因导致的,还可能是上火的原因引起的,如果出现了咳嗽痰多的情况,可能会出现撕裂伤口的症状,而且还容易引起刀口疼痛。在做完剖腹产手术以后,应做好护理工作,平时在饮食上避免吃一些过于油腻的食物,一般有助于缓解咳嗽痰多的情况。

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