中医推荐3款中药减肥偏方
现在很多人都喜欢减肥,那么你听说过中医减肥吗?中医减肥是有研究的,只有用对了方法,减肥效果才会明显。但是一般人可能不怎么懂中医有哪些秘方可以减肥。下面就由小编为大家介绍四种中医减肥的秘方吧。
配方一
材料:绿茶1.5g(约3只手指夹起的数量),白醋0.2毫升(约4滴),太子参3g、陈皮3g、山药2g,麦芽2g,山楂2g(此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可),铁山瘦参2-3g(20-30个参片,普通参类主补,此参主清,有很好的清油功效),枸杞3粒。
具体做法:将绿茶,枸杞放入杯中注入约300ml开水,加盖约15分钟后放入消食片铁山瘦参再加盖5分钟后摇匀澄清后加入白醋后服用。约饮用200ml即可。
原理:抑制能量转化,可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪,促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用,减少脂肪堆积;还可以拟制机体对油腻食物的需求,使饮食自然地偏向清淡,却不影响正常饮食。
配方二
材料:决明子100克,炒山楂15克(药房所售的炒山楂,非山楂干),火麻仁、莱菔子、陈皮10克,何首乌10克,甘草5克,枳壳5克。
具体做法:头天晚上用砂锅装好,放入清水,超过药物的三倍左右为宜。次晨将砂锅放在火上烧开,转为小火炖大约40分钟。最好药汁稍凉后变为粘稠状的。空腹服用。服用后一个小时内不要进食。此为一剂的量。也可以晚上加水再煮一次,晚饭后一个小时服用。第二天需换新药。
原理:这付药方是热性体质的人比较适合,对通便有良好作用。有降低血脂和血压的功效。决明子,有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能,所以,若你有消化不良的情况,山楂可以帮你改善。陈皮通肠道、解热,所以可以用在热性体质的人。何首乌,补肝肾,益精血,润肠通便,解毒。枳壳,有行气宽中除胀的功能,用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草补脾胃,润肺,止咳,清热,解毒等。
配方三
材料:中草药精华、松香。
具体做法:通过一丹二油,膏药呈稠,三上三下,熬枯去渣等方法熬制而成。每天黏在神阙穴,8~12小时。持续一疗程。
原理:本方通过对脐部穴位的刺激作用及局部通透作用,利用体内脂肪的自然消耗,达到调节肠胃,排毒养颜,健康减肥的良好效果。
补充阅读:中药减肥的作用
陈皮:
可以帮助消化、排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。细心的朋友会发现,许多中医减肥配方中都有它,陈皮性温,和决明子、荷叶等性平、微寒的中药相配伍效果更好。
别把鲜橘皮当陈皮:鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西,但性质却大不相同。鲜橘皮含挥发油较多,不具备陈皮那样的药用功效,而陈皮隔年后挥发油含量大为减少,里面的黄酮类化合物含量会相对增加,这时陈皮的药用价值才能体现出来。此外,因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染,这些化学制剂有损人体健康,用它泡水还可能对健康产生不良影响!
禁忌:
即使陈皮也并非人人可以随意拿来泡水饮用。陈皮性温、辛、苦,有发热、口干、便秘、尿黄等症状者,是不宜饮用陈皮水的,可以选择其他药材。
茴香:
可以利尿、发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。
温馨提示:这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香,是一种多年生的草本植物甜茴香,它的种子。
洛神花:
解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。
迭香:
促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。
玫瑰花:
美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌。
决明子:
促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。
但是小编要提醒大家,中医减肥法和我们其他的方法是一样的,都需要大家坚持,不要急于求成。减肥对我们最大的禁忌就是急于求成。循序渐进,才会让我们的减肥有一个好的巩固效果。
- 上一篇:减肥怎么做 按摩的减肥方法有哪些
- 下一篇:中医里帮助减肥的药材 中医减肥六原则
推荐阅读
- 减肚子又美背只需每天伸个懒腰
- 6招简单有效瘦腰瑜伽 在家也能塑造小蛮腰
- 用脚尖还是脚跟?这样走路瘦小腿
- 总觉得自己虎背熊腰?这4个方法能让你拥有“美背”
- 瘦腰方法大公开 帮你打造盈手可握小蛮腰
- 体脂高的人怎么减脂
- 怎样瘦腰最快最有效 女人腰瘦方法
- 如何有效瘦腰 做到这些就能拥有小细腰
- 如何有效瘦腰 做到这些就能拥有小细腰
- 呼啦圈可以瘦腰吗?
- 腿粗怎么办 这些方法教你拥有纤细美腿
- 夏季秀身材无负担 5式瑜伽助你快速瘦腰瘦肚子
- 跑步能瘦腰吗 呼啦圈可以瘦腰吗
- 腰封可以瘦腰吗
- 怎样消除蝴蝶袖 推荐简单瘦手臂的方法
- 怎么样瘦腰腹脂肪
- 专瘦腰部的6个小妙招
- 大腿脂肪多该怎么减 怎样跑步可以瘦大腿呢?
- 垫脚尖可以瘦小腿吗?瘦腿最简单的方法
- 使用呼啦圈瘦腰注意5个要点 转出纤细小蛮腰