如何打造完美身材 穴位如何按摩呢

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  很多人都想要拥有完美的身材,但是无奈身上的肥肉总是一圈又一圈的,怎么办呢?其实解决这个问题还是有方法的,穴位按摩减肥方法可以帮助我们解决问题?穴位按摩还没有副作用,下面跟小编一起来了解一下吧!

  穴位按摩减肥

  上脘穴

  位置:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。

  上脘穴的大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的佳保护,可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。

  按摩方法:食指和中指并拢,顺时针方向按揉上脘穴3分钟,可以达到刺激穴位的目的。空闲的时候,就可以随手按压此穴位。

  天枢穴

  位置:肚脐两边左右各三指宽处。

  穴位减肥

  按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。