避开减肥药误区 安全瘦身更放心
称量体重向来是很多人检验自己是否肥胖的重要标准,很多减肥药生产商正是看到了这个可乘之机,让人们的体重迅速减下来,很多人因此认为自己减肥成功,因而也就更加青睐这种减肥药。但是这种短期的减重方法虽然让体重有了明显变化,但却让人陷入了两大减肥药误区,如果你陷进去了的话,不仅可能适得其反,甚至还会有损身体健康。
避开减肥药误区 安全瘦身更放心
减肥药误区一:减肥 = 减重
体重向来是很多减肥人士最为关心的,早上起来,下班回家第一件要做的是就称体重,指针上的任何小小变动,都成了影响人们心情的风向标。如果将体重当成是减肥的衡量指标,就会让人走进减肥误区,单纯的追求体重下降会导致大部分人采用快速减重的方法,很多减肥药此时正中人们下怀,某些减肥药中的利尿剂、番泻叶等成分,通过腹泻的方法,在短时间内让人的体重减轻,腹泻脱水减重最简单最迅速,但是人们一旦补充了充足的水分,体重就回升了。所以不要单纯地依赖数字的变动,减肥减肥,是要把肥肉减少,而不是体重减轻。
减肥药误区二:排油 = 腹泻
大部分减肥产品就是利用减掉人体中的水分而使体重减轻,腹泻是最正常的减肥表现,但是这种方法很容易反弹。因为它真正减掉的是水而不是脂肪,不但达不到减肥的效果,腹泻太严重,还会影响人体内电解质以及酸碱度的平衡,对人体会造成伤害。
减肥是为了拥有美好的形体和健康的身体,而不是为了伤害身体,减肥就要减脂肪,如果是减少水分,或者减少肌肉组织,都是有违我们的目标、甚至是有碍于我们减肥的。所以,姐妹们,当你在选购减肥药的时候,一定要看清它是如何达到减肥功效的,如果不是减脂,那就将它舍弃吧。
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