这个夏天我们应喝这三样减肥茶叶

　　没有冬天厚衣肥的遮挡，小赘肉是不是又暴露出来了呢?减肥方法有很多，最为轻松的就是喝减肥茶叶。那么，夏天有效的减肥茶叶有哪些呢?下面我们一起来了解。

　　普洱茶：普洱茶能清热利水，化痰消食，温养脾胃，无疑是夏天的最优减肥茶之选。纯的普洱茶可是被誉为最有效最健康的。普洱茶中的咖啡因加快身体燃烧脂肪，茶多酚有效协助脂肪的分解和消化，可是有很好的减肥功效。自制，取适量普洱茶，用开水冲泡，一天喝 2-3 次适宜。

　　柠檬茶：炎热的夏天泡上一杯柠檬茶，无疑是一件惬意而又简单的事。柠檬茶可以解渴，冲淡想吃东西的欲望，可有效抑制不当饮食。这种夏天有效的减肥茶叶，可以让喜欢吃零食的女性朋友避免因为垃圾食品而导致肥胖的结果。自制，将 2-3 片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡 3-4 次。

　　绿茶：绿茶中含有的芳香族化合物，能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，能促进消化。夏天，弄上一杯绿茶放在冰箱里，什么时候想喝了就可以拿起来喝，不仅清暑解渴，还能减肥。自制，取适量绿茶，用开水泡开，放在冰箱里一段时间。

　　简简单单，轻轻松松，每天2-3杯减肥茶，就能减掉烦人的小肉肉，这个夏天你就是主角。

　　不管您是上班族，是学生，是家庭主妇，只要您在桌子上放一杯夏天有效的减肥茶叶，就能很轻松地减掉多余赘肉。

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