自制减肥茶，营养瘦身两不误

　　我们都知道茶可以抑制脂肪的堆积，经常饮茶对身体也有一定的好处，所以想减肥的朋友可不能错过自制减肥茶的方法哦。

　　玫瑰蜜枣的作法：

　　材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)

　　作法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。 放在炉火上加热到滚熄火即可。

　　玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。

　　但是这里提醒大家，这款自制减肥茶有清肠作用，所以要注意适量，一周1~2此即可，过多饮用也会导致身体脱水。

　　减肥茶：http://jianfei.fh21.com.cn/yw/jfc/