减肥茶六步走 脂肪灰飞烟灭
中药减肥茶结合中草药减肥与瘦身茶的减肥瘦身原理,让减肥者在轻松品位中瘦下来。要实现中药减肥茶的减肥效果最大,你需要遵循这六个步骤,打败肥胖脂肪,这六个步骤就够了。
减肥茶六步走 脂肪灰飞烟灭
服用中药瘦身茶的步骤与方法
1、首先检测自己是属于何种类型的肥胖体质。
2、茶饮的服用,搭配月经周期,分为四个阶段饮用,第一周从月经来的第一天算起,7天为一个阶段,28天为一个循环周期,每7天有3道茶饮可依症状变化饮用。
3、针对月经周期不规律的美人:
如果你的生理周期是40天,就以40/4=10天为一个阶段,40天为一个循环周期。
如果你的生理周期是24天,就以24/4=6天为一个阶段,24天为一个循环周期。
如果你的生理周期有时提前,有时延后,无法知道自己的生理周期,那么建议你以7天为一个阶段服用。倘若月经突然报到,就改服用月经那一周的茶饮,之后再顺著阶段饮用,如此,不但可以瘦身,还有调经的作用,慢慢地将你的月经周期调到正常范围。
4、服用药茶饮最好在两餐之间,也就是早、午餐之间和午、晚餐之间,晚餐后饮用的量要减少,尤其睡前2小时不要再喝,以免晚上睡觉时一直跑厕所,影响到睡眠的品质喔!
5、一个人的体质,会受到外在因素的影响,如饮食、熬夜、压力、生病等等,所以服用一个循环后,最好再检测一下自己的体质。
6、减肥并非一蹴可及,服用中药瘦身茶,还必须搭配合理的饮食和适当的运动,最好要持续服用3个月以上,瘦身的效果才会更明显、持续更久呢!
六个步骤进行的中药减肥法,不是仅仅喝喝能减肥的茶水那么简单的。平时的运动锻炼,饮食习惯都少不得的要坚持好的。
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