享瘦国庆长假-荷花瘦身饮食方
荷花自古就是中国人喜爱的药膳食品,因为荷花有活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒等功效。将新鲜的荷花制作成的天然荷花茶能调节肠道,帮助排出积聚体内的毒素,让身材变得纤细柔美,还能滋润皮肤,这是减肥朋友的不二之选。
荷花减肥饮食——荷花养颜粥
准备材料
荷花花瓣数片、糯米100克
做法
1. 将采集到的新鲜荷花花瓣阴干后,研磨至细末备用。
2. 将糯米清洗干净后,以常法熬粥,等粥沸滚后,加入15克研磨好的荷花末,搅拌均匀后即可。
上述内容就是小编为正在减肥的朋友介绍的荷花瘦身饮食秘方,希望对您保持苗条的身材有帮助。如果您有其他疑问,可以在线专家!祝您减肥成功!
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