怎么DIY薰衣草瘦身浴盐
浴盐,总是以优雅有效的方式协助我们击败身上的脂肪团,虽然不可能直接消除脂肪,但浴盐却是让我们的身躯显得更美丽更柔滑的有效方法。除此之外,浴盐可以加入精油等芳疗瘦身物品,可提升五官的感觉,把您每日的沐浴变成一个固定的减肥方式,使您的全身恢复生命力。>>>三款瘦身精油 居家自制助减压
浴盐+按摩,促进血液循环助瘦身
一千年前,人们在死海沐浴过程中发觉海盐对皮肤的好处——它们可以含有能消除肌肉疲劳、放松神经紧张以及促进血液循环的矿物质,经常使用塑身浴盐可以让肌肤变得更为柔滑,达到深层滋润、促进血液循环的效果。
DIY薰衣草瘦身浴盐
如何为自己调制一份适合按摩的芳香瘦身浴盐呢?在此,小编为您推荐适合睡前放松及塑身的薰衣草浴盐,你可以居家DIY!
所需材料:
碗,勺子,量杯,粗海盐,薰衣草精油,干薰衣草,天然色素,泻盐。
制作步骤:
1.将一杯泻盐倒进碗中
2. 将1/2杯粗海盐倒入碗中,并混合均匀。
3.将2 茶匙干薰衣草倒入碗中混合。
4.添加15滴薰衣草精油于碗中。
5.加几滴天然色素混合均匀,直到达到你自己喜欢的色泽为止。
6.等待24小时使其吸收完全。
浴盐瘦身按摩方法
沐浴时用沐浴盐进行按摩,花不了多少时间,却可以减肥、美肤同时完成。
让腰部变纤细的浴盐按摩法
先冲热水让身体充分地温热,然后全身仔细地抹上浴盐,再用两手平贴按摩。动作要领是,左右手慢慢地由上而下,以指尖用力由内往外拉赘肉,持续10次;然后反方向做,也就是由外向内拉扯,也做10次。最后手放在左右两侧,用手掌将赘肉往肚脐方向聚集,做10次。以上的按摩结束后冲水洗净,洗完后从脚开始冲凉水让皮肤紧绷。洗完澡后可趁身体温热时再做些简单的腹肌运动。
让大腿变纤细的浴盐按摩法
1.先冲热水让身体温热。抓一把盐涂抹在大腿上。
2.指尖用力,两手掌从膝上往大腿方向揉捏按摩,左右各进行15分钟。
3.清洗干净,最后以冷水冲洗即可。
当然,身体其他部位也可以如此按摩,也有瘦身、促进血液循环的效果。对抗背部青春痘、斑点也有效,只需在重点部位多涂些浴盐,并勤加按摩,即可有效地消除恼人的痘痘。
在沐浴的过程中,大声地向那些恼人的脂肪团宣战吧!只须在沐浴的时候,用塑身沐浴盐涂抹及按摩全身。它能帮您去除造成肌肤看起来不健康、暗哑无光的死皮,然后帮助分解那些让您无法变苗条的脂肪团,精油及干花释放的香气还有助于提升您的感官享受!
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