产后瘦身五个误区需注意

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  产后肥胖的妈咪为了产后瘦身盲目的走进了许许多多的减肥误区!产后怎么减肥最健康才是减重的最高境界!产后瘦身要谨记以下的减肥误区,才能保证身体的健康,拥有一个健康美丽的身材!

产后瘦身五个误区需注意

  产后减肥误区1:产后立即运动减肥

  产后立即做剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复变慢并引起出血,严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说,顺产4~6周后才可以开始做产后瘦身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。剖宫产后短时间内做产后运动情况会更加危险。

  产后减肥误区2:贫血还坚持产后瘦身

  生育时失血过多,容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢,如果此时急着瘦身,没有很好解决身体贫血的问题,很容易加重贫血的症状。