3款产后瘦身食谱和方法,产后一样做辣妈

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  养育孩子的成本高,生孩子的时候痛苦大,生完孩子之后身材还会走样。做女人难,做母亲更难。有好的身材会更自信,也更健康,产后瘦身是必要的。其实产后的身材是可以控制的,只要提前学习瘦身技巧就行了。那么产妇怎么瘦身呢?

  产后瘦身吃什么好

  产后的饮食是非常重要的,一方面生孩子很消耗元气,需要补充体力,另外一方面要考虑到孩子的喝奶问题,还有就是要健康、有利于瘦身。

  所以现在不少家里条件比较好的朋友都选择去好几万元一个月的月子会所,就是为了能吃得好、休息得好。其实这些食物,在家里也能做哦,下面就为大家详细介绍。

  梨子粥

  材料

  糯米适量、花生、红枣、梨子。

  做法

  将梨子切成小片,红枣去掉核。将糯米、花生、红枣和清水熬成粥,然后等到粥开了后放入梨子再煮两分钟,然后加入适量的冰糖调味。