男人可以怎样去啤酒肚？教你几招去除啤酒肚只需三天！

　　如今减肥瘦身已并不是女士的专利权，特别是在是如今肥胖症涉及到群体很广，随之大家身心健康观念的提升，大伙儿都观念搭到肥胖症不利于身心健康，下面为减肥瘦身的男人五日减脂餐，请别为减肥瘦身所困惑。

　　第一天

　　【早饭】白水煮蛋1个、低糖豆桨1杯;

　　【午饭】冬瓜汤主导菜，配白米饭1小碗(1两)，丝瓜凉拌菜1碟;

　　【晚饭】苹果

　　【主推减肥菜】东瓜

　　【推荐语】东瓜味甘淡而性微寒，具备利湿消炎的作用，若可带皮服用，实际效果更优。常吃东瓜，可除去人体不必要的人体脂肪和水份，具有减肥瘦身功效。

　　第二天

　　【早饭】白水煮蛋1个

　　【午饭】黑木耳主导菜(炒、拌都可以)，麦片粥1碗。

　　【晚饭】丝瓜

　　【主推减肥菜】黑木耳

　　【推荐语】黑木耳味甘性寒，是这种高蛋白食物、低热量、多化学纤维、多矿物的知名素餐。黑木耳中还带有这种多糖化学物质，能降低血脂和碳水化合物，合理抑止肥胖症的产生。

　　第三天

　　【早饭】麦片粥1碗

　　【午饭】海带丝主导菜(炒、拌都可以)，配馍馍一个半。

　　【晚饭】丝瓜

　　【主推减肥菜】海带丝

　　【推荐语】海带丝清热解毒利湿，有祛脂降血压的功效。它含有的多种多样矿物及胡萝卜素能降低身体摄取的人体脂肪在、毛细血管、肠腔的火成岩，称得上消脂减肥瘦身的妙品。