9份全能健身男模的健康餐配搭

　　运动健身食物挑选十分关键选好食物，烹制方法恰当接下去就是说全能的配搭了网编产生９份健身男模的健康餐　　　　　　　　　　　

　　运动健身食物挑选十分关键，选好食物，烹制方法恰当，接下去就是说全能的配搭了，网编产生９份健身男模的健康餐　　

　　－－早饭－－　　生鸡蛋牛油果三文治　口蘑芦笋　牛乳　　鸡脯肉生鸡蛋蔬菜水果沙拉　火龙果酸奶　　生鸡蛋　蔬菜水果　口蘑　牛油果蓝莓草莓　酸牛奶燕麦片　　

　　－－午饭－－　　鲜虾　西蓝花　红萝卜生鸡蛋　苞米　　香煎三文鱼　口蘑蔬菜水果沙拉　　烤鸡胸　芦笋　磨菇小米手机燕麦片饭　　

　　掌握2个原则，三餐都不吃主食，晚上8点之后绝对不进食，如果饮食减肥期间能够进行一些运动，比如散步或者游泳或者跑步，那减肥的效果会更好。

　　－－晚饭－－　　牛油果生鸡蛋圣女果水果沙拉　南瓜小米粥　　滑蛋　西蓝花　口蘑　橘子　牛乳　　西蓝花红萝卜西红柿水果沙拉　水煮蛋　酸奶燕麦　全麦吐司