无需肚子饿 十天还瘦了6斤
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酸奶水果捞瓜果蔬菜配搭的减肥早餐，即能填补人们所必须的营养成分，也可以出示某些膳食纤维素。作法：选择５种或大量的水果切丁，取适量千岛酱后拌和匀称只能。黑豆浆 吐司面包番茄 全麦吐司那样的减肥早餐不用有繁杂的制做全过程，番茄洗整洁后就能够立即服用，番茄的维他命Ａ含水量十分高，维他命Ａ你哪个推动皮肤体细胞新生，那样就能保证减肥美容成效明显。煮玉米 蛋花胡萝卜丝粥
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