找到六个瘦腿穴位轻松瘦腿

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  对于爱美人士而言,拥有一双纤细的长腿是非常重要的,可是腿的长度无法改变了,那么只能改变腿的宽度。俗话说美不美看大腿,腿部的曲线是美的标志之一,今天小编给大家介绍一种新的瘦腿方法,按摩减肥,为大家推荐6个瘦腿穴位,想瘦的妹子赶紧学起来吧。

  承扶穴这个穴位需要大家起来才能找的到,它就在臀部与大腿之间的横纹上,取两点中的平均值,也就是中间部分,就是我们需要的承扶穴。

  每天坚持按摩这个穴位,可以达到放松腿部肌肉的作用。长期坚持下来,你会发现自己的臀部变得紧致了,大腿根部的线条更加明显了。

  风市穴寻找这个穴位呢,依旧需要妹子们起身站立,保持立正姿势,抚摸大腿外侧,中指尖触碰到的地方就是我们要找的风市穴。

  每天坚持按压这个穴位,对于消除我们大腿外侧的赘肉是非常有帮助的,关键的一点是,它还可以帮助妹子们矫正假胯宽的体型。

  伏兔穴这个穴位的名字是不是有些俏皮呢?因为它凸起的样子就像一只兔子一样。妹子们在找个穴位的时候,需要先将大腿肌肉绷紧,看到凸起形似兔子的地方就对了。

  每天坚持按压这个穴位,可以很好的消除腿部多余的赘肉,特别是大腿前侧松松垮垮的肥肉。妹子们要记住了,每次按压时间不超过5秒,每天按压十分钟,才会有效果哦。

  血海穴这个穴位很容易就可以找到,它就在大腿内侧,你只要稍微屈膝,发现鼓起来的那个就是要找的血海穴。

  每天坚持按压这个穴位,可以消除腿部多余的水分,时间长了,废水都排干净了,自然腿就苗条了。要记住哦,每分钟要压个15-20次,坚持5-10分钟最佳。

  足三里找这个穴位的时候,需要坐下来,还必须坐正了,把小腿和大腿曲成90度,用右手掌心放在膝盖骨上,四指向下,无名指尖的位置就是足三里。

  每天坚持按压这个穴位,可以很好的瘦小腿,除此之外,它还可以帮你解决便秘的困扰。但是有一点要注意,大姨妈期千万别按。

  三阴交这个穴位也不难找,就在内侧脚踝尖直上三寸的地方。

  每天坚持按压这个穴位,一方面可以瘦腿,一方面可以调理妇科病,简直一举两得。是不是特别棒呢。

  上面这六个穴位,你们都找到了吗?日常生活中多按摩,那么就能达到瘦腿的功效,确实很神奇哦!如果想要瘦腿,那么一定要控制饮食,同时也要加强体育锻炼,不能长时间久坐不动哦!有需要的妹子呢,一定要认真按摩,坚持下去,就会有意想不到的变化哦!