中药药膳 减肥美食两不误

　　中医文化博大精深，中药减肥是一种非常健康的养生减肥方法，受到广大爱美者的青睐，在所有的减肥方法当中，它算是比较快速的了，不管是作为辅助作用还是作为主要作用，它都是很不错的选择。喝中药减肥不需要刻意的去节食，不用忍受节食的痛苦，可以非常健康的就瘦下来，今天就跟随小编一起了解一下中药药膳减肥食谱吧吃什么减肥药效果好对于顽固性的肥胖并且患有高血脂的患者来说，可以采用中药荷术瘦身汤来达到减肥的目的，它可以利水消肿，消除积食，改善消化不良，同时还能够降血脂和血压；如果是肥胖并且伴有高血压的人群可以服用海带草决明汤，它具有很好的祛脂降压的作用，在减肥瘦身的同时还可以改善高血压的症状。

　　减肥药膳食谱大全章鱼绿豆煲酿莲藕材料：章鱼干１两、去皮绿豆约３两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。

　　做法：

　　把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸６０～９０分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用、将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失、把之前处理过的原料放在一起，煲煮６０～８０分钟即可。煲好再下盐、味精调味。

　　功效：润肺止咳，开胃消食，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，具有减肥功效。

　　牛肚补胃汤材料：牛肚５００克，鲜荷叶２张，菌香、桂皮、生姜、黄酒、　盐各适量。

　　做法：

　　牛肚先洗１次，后用盐、醋半碗，反复擦洗，再用冷　水反复洗净。

　　将鲜荷叶垫于砂锅底，放人牛肚，加水浸没，旺火　烧沸后中火煮３０分钟。

　　取出切小块后复人砂锅，加黄酒３匙，　茴香、桂皮少许，小火煨２小时。

　　加盐、姜少许，继续煨２一３小　时，直至肚烂。

　　每次食１小碗，１日２次。

　　功效：补中益气，健脾消食。适用于胃下垂，胸腹闷胀，食　欲不振等症。

　　鲤鱼汤材料：荜芨５克，将鲜鲤鱼１００克、川椒１５克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。

　　做法：

　　将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块。

　　姜、葱洗净，拍破待用。

　　把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约４０分钟。

　　加入香菜、料酒、味精、醋即成。

　　可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。

　　功效：能利水消肿而减肥。