想要冬季瘦身该如何是好 室内普拉提或许是个不错的方法
现在瑜珈普拉提(PLATES)瘦身已经成为一种时尚，冬季，在室内练习一套适合自己的普拉提，是多么惬意的事情，不仅可以瘦身减肥，还可以强身健体，让你在寒冷的冬季也不会变的大腹便便，下面就和小编一起来看看吧！ 普拉提学名“静态肌肉强化”，是一套独特的均衡肌体的训练体系，利用呼吸和运动的配合，强调人的呼吸对人体运动的影响。
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