游泳减肥多久一次比较好 游泳减肥的2个好处
在炎热的阳光下，当上帝开始烹饪模式时，如果他能在凉爽的水中呆一两个小时，那应该是一种美丽的享受。游泳不仅能降温，还能起到减肥的作用，所以很多人经常泡在水里。但是长时间呆在水里对你的健康不好。你应该注意。那么，在水中游泳多久才能减肥呢？
由于游泳时水的阻力远远大于陆地运动时空气的阻力，在水中行走很费力，然后游泳，必须消耗更多的热量。
①阻力大
游泳的好处：
相关专家认为，每周游泳3-4次是最有利于减肥的。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
