如何才能让你1周瘦10斤 这16种水果能够快速减肥
夏天是水果盛行的季节，所以用水果减肥是抓住机会减肥的好方法！如果中年人想在夏天减肥，他们应该选择什么减肥水果？接下来，小编将介绍几种中年人在夏天减肥的水果。1.西瓜：原因是西瓜可以利尿、帮助消化和消除水肿。西瓜的水分含量与普通水果无法比拟。它超过94%是水，有助于消除体内多余的水分，保持肾功能正常运转，消除水肿。但不要贪婪。西瓜本身不含脂肪，但西瓜含有大量的糖。吃得太多也会转化脂肪。半个大西瓜
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