有减肥功效的蔬菜有哪些？减肥吃什么蔬菜好？
有很多蔬菜有减肥的效果，多吃蔬菜，本身就有利于减肥。因为蔬菜富含粗纤维，它们可以带走我们体内的垃圾和毒素。给人体带来良好的减肥效果。但有很多种蔬菜，有些会给人体带来一些减肥效果，但有些蔬菜，如果你吃得更多，会给人体带来意想不到的伤害。
1、魔芋
由于葡萄甘露聚糖具有吸水性强、粘度高、膨胀率高的特点，吸收胃液后可膨胀20-100倍，使人有饱腹感。因此，魔芋是一种很好的减肥食品。
魔芋是一种低热高膳食纤维的食物量。魔芋加工而成"魔芋精粉"被人们称为"东方魔粉"，葡萄甘露聚糖是魔芋有效营养成分的浓缩物。
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