中医解读减肥饮食 减肥不能光吃菜

很多人不吃东西，每天只吃蔬菜来减肥，这是非常不合适的，中国有一个词叫面条有蔬菜，不吃只吃蔬菜很快就有蔬菜，没有健康的颜色。五种健康粥营养湿润，享受瘦

许多正在用这种方式减肥的女孩都很苗条，但她们像白骨精一样瘦，没有血色。人们依靠气血来维持。如果你的气血不能很好地维持，它就不会生化。你还在谈论什么样的生长发育？

所以在这个问题上，建议你，尤其是小女孩，必须注意，不能说减肥是饮食，然后吃减肥药，我们现在的减肥药，吃后有一个效果，就是让你腹泻，或者没有食欲。

我们现在的许多疾病，无论是肥胖还是代谢性疾病，都与我们的饮食结构不协调直接相关，所以健康的饮食是减肥的开始！

厌食就中医的药理作用而言，腹泻会伤害你的胃气。有胃气的人生，没有胃气的人死。谷物提高胃气。如果你伤了胃气，那是非常可怕的。人们说：如果你老了，你还能吃吗？老人说他老了没关系。他仍然可以吃东西，这表明他的整个状态都很好。如果他有胃气，他就会出生，如果他没有胃气，他就会死。