自制减肥汤 山楂金银花汤的做法推荐

山楂银花减肥汤

原料：取山楂30克，金银花6克，白糖20克。

做法:先把山楂、金银花放在勺子里，用文火炒，加入白糖，用小火炒成糖果，用沸水冲泡，每天服用一剂。

功效：山楂具有破气散瘀的功效，银花具有清热解毒的功效。

山楂的功效

开胃消食

防治心血管疾病，软化血管。

降低血压和胆固醇。

利尿，镇静。

活血化淤。

平喘化痰，抑制细菌，治疗腹痛腹泻。

山楂的营养价值。

山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮、内酯、糖、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，含有脂肪酶可促进脂肪食物的消化。促进胃液分泌，增加胃酶等功能。

中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀的功效。主治饮酒食积滞、胸膈脾满、疝气血瘀闭经等疾病。山楂含有山萜类和黄酮类化合物，能显著扩张血管，降低血压，增强心肌、抗心律失常，调节血脂和胆固醇含量。