尿路感染可以运动吗 尿路感染运动要点详述
人体患上一些疾病之后进行适当的运动,对于病情的恢复和好转能起到一定的促进作用,患有尿路感染的病人在平时的生活当中可以进行运动吗?一般是可以的,但也应该注意把握好尿路感染患者运动的强度,时间以及运动项目的选择等。
第一、运动项目不要过于激烈
尿路感染病人在运动的时候,应该注意选择运动幅度并不是很大,并不是过于剧烈的运动。通常散步、游泳这些运动都是比较合适的。游泳这项运动需要注意游泳的环境一定要干净,是经过消毒和处理的,减少传染病的传播,切记不能在不干净、浑浊的水中游泳。游泳的衣物也要单独使用,女性在月经期间不要游泳,当心导致尿路感染更为严重,甚至会引发其他方面的感染。
第二、运动量要适当
尿路感染患者适当的运动有助于提高体质,对于病情的恢复有很大的帮助,但也要把握好度,不要过于劳累,运动量过量的话,容易导致脱水,乳酸产生过多会对人体的肾脏造成一定的负担,由此导致尿路感染更为严重。
第三、运动时间
尿路感染患者平时运动的时间尽量不要过长,每次可在半个小时到一个小时之间,运动的时间过长会导致体内水分流失过多,进而会对排尿造成影响,影响排尿少,细菌等对人体有害的物质排出的少,所以可能会加重病情,应该把握好运动时间并适当补充水分。
尿路感染患者在日常生活当中进行适当的运动还是非常有必要的,但要把握好运动的强度、运动的时间、运动的方式等,运动对了对于身体健康的恢复才更有帮助,如果尿路感染比较严重,早期进行积极正规的治疗,更为关键。
- 上一篇:减脂运动完能吃什么水分与高纤食品
- 下一篇:六种瘦腿运动大PK
推荐阅读
- 瑜伽是有氧运动吗?初练瑜伽注意事项有哪些?
- 室内适合做哪些运动?室内有氧运动的好处
- 哪些有氧运动对性功能好?男人怎么锻炼有利于勃起?
- 最有效的减肥食谱是什么?减肥期间做什么运动好?
- 瑜伽减肥消耗热量大吗?瑜伽减肥的具体方法
- 运动减肥的误区有哪些?运动减肥的误区
- 为什么运动减肥反而变胖了?可能是这2两件事情做错了
- 剖腹产后做瑜伽减肥有用吗 推荐产后瘦身的食疗方
- 午休期间怎样做瑜伽减肥?午休瑜伽怎么锻炼效果好?
- 什么运动减肥效果最好?做什么运动减肥最快?
- 运动减肥前要准备什么?运动减肥如何准备?
- 运动减肥是先胖后瘦吗?运动瘦身需要注意什么?
- 瑜伽为什么可以减肥?瑜伽减肥应该怎么做?
- 有氧运动是什么意思
- 简单易学的舞蹈有哪些?运动减肥食谱的基本原则
- 运动减肥多久能见效?运动减肥每天要运动多久?
- 运动减肥小妙招?运动减肥诀窍?
- 早上做什么运动减肥?早上运动减肥药注意啥?
- 鼾症的日常保健方法 避免鼾症多进行有氧运动
- 经期运动减肥注意事项有哪些?