阳虚宫寒减肥吃什么好

阳虚、宫寒的患者可以通过吃羊肉、核桃等食物进行调理，也可以在医生指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗。另外，还可以通过针灸的方式辅助改善。

一、饮食

1.羊肉：其性温且含有较多脂肪和蛋白质，能补益脾肾，对于脾胃虚寒导致的阳虚有较好的食疗效果。同时还能起到暖中散寒的作用，在一定程度上能够缓解身体不适的症状。

2.核桃：属于热性食物，具有补肾固精、温肺定喘、消石利尿的功效。如果女性存在宫寒的情况，并伴有小便不利的现象，则可以适当进食一些核桃来帮助排尿，从而促进体内湿气以及废物排出。

3.其他食物：如当归生姜羊肉汤、枸杞子泡水喝、阿胶糕等，也具有一定的作用。

二、药物

1.金匮肾气丸：由熟地黄、牡丹皮、山茱萸（酒炙）、茯苓、泽泻等中药材组成，具有温补肾阳、行气化水的功效。适用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利或反多、畏寒肢冷等症状体征。

2.桂附地黄丸：主要成分包括肉桂、熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮等药材，具有温补肾阳的功效。可用于治疗肾阴不足、头晕耳鸣、腰膝夜冷、骨蒸潮热、脉细数无力等情况。

3.其他药物：除上述两种药物外，患者还可遵医嘱服用来配合相关的中成药，如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀丸等，均有助于症状得到较好缓解。

三、针灸

若患者的病情较为严重时，还需及时到医院就诊并配合医生通过针刺关元穴、神阙穴等方式进行治疗，通常也能取得一定疗效。

此外，日常生活中还应注意保暖，避免受凉，以免加重不适感。若用药期间出现明显不适，还需及时就医诊治。