肺结核好了一年能跑步吗

肺结核治愈一年通常可以跑步，但需根据个体恢复情况逐步增加运动强度。肺结核是由结核分枝杆菌感染引起的慢性传染病，经过规范抗结核治疗后，多数患者肺功能可逐渐恢复。

治愈一年后若复查显示肺部病灶完全吸收、无活动性病变且肺功能正常，可尝试低强度有氧运动如慢跑。初期建议选择平坦场地，控制心率在每分钟100-120次，单次持续时间不超过30分钟，每周3-4次为宜。运动时注意监测呼吸状态，出现胸闷气促应立即停止。恢复期跑步有助于改善心肺功能，但需避免剧烈运动导致过度换气。

若存在肺纤维化等后遗症或合并其他基础疾病，需经呼吸科医生评估后制定运动方案。部分患者可能因胸膜粘连出现运动后胸痛，或因残留病灶影响气体交换效率。这类情况建议优先选择游泳、太极拳等低冲击运动，跑步时应配备血氧监测设备，避免在高污染环境或寒冷天气户外运动。

日常需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和维生素摄入，运动前后做好热身与放松。定期复查胸部影像学与肺功能，若出现持续咳嗽、盗汗或体重下降需及时就医。运动康复应与药物治疗同等重视，逐步建立科学的锻炼计划有助于全面恢复健康状态。