定期洗牙可去除牙菌斑、牙结石，防止牙周疾病出现，一般建议每年洗1~2次的牙齿。具体时间因人而异，如口腔卫生条件差，经常出现牙周疾病时，可两三个月洗一次；口腔卫生好，很少出现牙周疾病时，可两三年洗一次。
每个人都有定期洗澡、洗头的习惯，这样可以去除身上的脏东西，防止皮肤病出现。但是许多人没有定期洗牙的习惯，甚至一生都不会洗一次牙。因为牙齿上经常有食物残留时，会导致牙菌斑、牙结石出现，对牙齿健康不利，所以牙齿也应该定期清洗，那么，多长时间洗一次牙比较好呢？
一、多长时间洗一次牙
洗牙是一种常规的口腔保健，一般每年要洗1~2次的牙齿。具体洗牙的间隔时间也应该根据口腔的健康情况来决定，如果口腔卫生比较差，经常出现牙龈炎、牙周炎等疾病，可以两三个月洗一次牙；如果口腔卫生保持的比较好，很少会出现牙周疾病等，可以两三年洗一次牙。
二、洗牙对牙齿有伤害吗
只要去正规的医院，进行规范的洗牙，对牙齿是没有伤害的。洗牙是一种保护牙齿的保健措施，定期洗牙可以清洁口腔的卫生，同时对于牙龈炎、牙周炎等疾病还能起到一定的治疗作用，所以应该定期洗牙。
三、洗牙能美白牙齿吗
洗牙的目的是为了防治周疾病，通过洗牙还可以去除牙齿上的牙菌斑、牙结石，有些人牙齿发黄是因为有牙菌斑导致的，洗牙去除牙菌斑后，牙齿就会变得美白，从这个角度看，洗牙有一定的美白牙齿的效果。但是如果牙齿本身的颜色异常，即使洗牙也很难改变牙齿的颜色，所以此时洗牙并不能起到美白牙齿的作用。
四、洗牙后的注意事项
1.减少冷热刺激
洗牙三天以内，都要避免吃过冷、过热的食物，因为洗牙后牙齿相对来说比较敏感，如果吃了过冷、过热的食物，会导致牙齿不适。
2.控制吸烟喝茶
洗完牙两周以内，尽量减少抽烟、喝茶的量，因为抽烟喝茶都会造成牙齿上有色素沉着，让牙菌斑加重，而刚刚洗完牙就抽烟喝茶，色素沉积会更快一些。
对于牙结石长期的存在，也更容易造成牙菌斑的附着，并且对牙龈牙周组织会产生持续性的不良刺激，容易引起牙龈红肿，出血，萎缩，牙槽骨的吸收，甚至造成牙齿松动，过早的脱落，所以对于有牙垢牙结石问题，一定要尽早的通过超声波洗牙的方法来进行清理治疗。有牙垢牙结石的问题，一般都是因为日常口腔卫生没有做好，是因为有牙菌斑的形成沉积钙化然后形成的。
对于中度的和轻度的，除洗牙以外，还要做龈下刮治等系统性的牙周治疗，平时要保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，学会使用牙线，以减轻牙结石的堆积。对于轻度牙结石，就是洗牙，去除牙石就可以会有好转;
患者如果长期有牙结石的堆积，当牙结石脱落以后可能会形成一个小空洞，其实那不是空洞，是两颗牙齿之间的间距，如果牙结石脱落以后经过一段时间后会由周围的牙龈组织来进行补充修补，不会引起空洞，对患者的日常生活饮食也不会造成任何影响，建议这种情况大可不必担心。建议患者日常还是要注意口腔的清洁，定期洗牙、清除牙结石、牙菌斑，保持牙齿的卫生，养成良好的护牙习惯，日常生活注意不要吃辛辣刺激性的食物和过硬的食物刺激牙龈。
对于龈下牙结石，一般需要用龈下刮治器靠手工去除这些牙结石，这样对于牙周组织的损伤比较小。一般来说，用家用的牙刷、牙线、冲牙器这些工具是去除不掉牙结石的，需要到医院口腔科或口腔诊所用特殊的器械才能去除掉。
对于龈下的牙结石，一般是需要用龈下刮治器，靠人工去除这些牙结石的，这样对于牙周组织的损伤比较小。一般来说，用家用的牙刷、牙线、冲牙器这些工具是去除不掉牙结石的。
对于有牙结石的患者，一般需要到正规医院进行超声波洗牙，超声波洗牙主要是利用超声波振动的方式去除牙结石，一般情况下不会对患者的牙齿造成伤害，但建议患者不要频繁的进行超声波洗牙，每年洗牙两次即可，可以有效维持患者口腔的健康，保持口腔卫生环境。
刷牙的时候出现出血的情况，跟牙结石有一定的关系，因为很多的牙龈出血都是一些慢性的牙龈炎症，牙龈炎症一般都是因为一些牙结石或者是牙菌斑的长期刺激，会导致牙龈长期处在一种慢性炎症状态。所以患者一定要注意口腔的日常护理，因为牙结石的形成与患者的口腔卫生不良有很大的关系，一些患者在饭后不能够进行及时的漱口，导致一些食物残渣的储留，这样会导致一些细菌的繁殖，长时间会形成一些牙结石、牙菌斑，这样就会导致牙龈慢性炎症刺激。当患者在刷牙的时候，可能引起一定的触碰，就会出现牙龈的出血，所以建议患者一定要养成正确的口腔卫生习惯，至关重要。
在口腔中牙齿表面有牙结石形成，并使牙龈发生了萎缩，通常意味着口腔内的牙龈已发生了慢性牙周炎。所以无论是由于牙结石的机械压迫，还是由于牙周炎造成的牙龈萎缩，牙结石都是需要通过超声波洁牙去除的，这样才能够有效的防止牙龈萎缩的加重。牙周炎是慢性牙龈炎的进一步发展的表现，通常会表现为牙槽骨吸收，高度降低，表现为牙龈萎缩，牙周炎的治疗可以通过洗牙和龈下刮治，使牙龈炎症进行痊愈，从而使口腔的健康得到恢复。
去除牙结石的小妙招可能是食物残留在牙齿，还可以通过超声波进行挤压，去除牙污垢，对于牙结石比较严重的话，是利用超声波的震动或者牙周刮治术，比较精细的刮下牙龈，上的班聚，平时一定要注意好口腔卫生，早晚刷牙饭后漱口，要认真的刷牙，可以选择一些软毛的牙刷，配合一些牙线牙签清理工具。
去除牙结石可以选择通过超声波洗牙来进行去除也可以选择龈下刮治来去除牙齿表面的牙结石牙菌斑，可能是由于经常不注意口腔卫生所导致的牙结石堆积，也要引起重视，在日常保护好牙齿的卫生清洁，注意勤刷牙多漱口，注意调整饮食，不要吃太刺激的食物，多注意休息。
