得了智齿冠周炎可以剧烈运动吗

发布时间: 2017-05-17      来源:飞华健康网

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得了智齿冠周炎可以剧烈运动吗?智齿冠周炎这个病听起来很陌生,但说起“智齿”想必大家一定很熟悉,大家都觉得长智齿很疼,但殊不知造成智齿生长过程中的疼痛就是这个“智齿冠周炎”,既然知道了智齿冠周炎是什么病,就需要对它进行更深入的了解,下面就探讨一下得了智齿冠周炎是否可以剧烈运动的问题。

得了智齿冠周炎可以剧烈运动吗

俗话说,生命在于运动,这句话对于口腔同样适用,口腔也有自己的一套运动模式,智齿冠周炎患者可以进行参考,但凡事都有度,剧烈运动并不建议。

1、运动:做下颌运动,即做张口闭口、前伸和侧向运动,速度要慢,不可用力过猛。有增强颞下颌关节的活动功能。

2、揉穴:以手指分别揉按两侧下关、颊车穴位,连揉数次。有疏通口腔经络,周流气血,增加唾液分泌的作用。

3、扣齿:集中思想,上下牙齿相互轻扣。先扣后牙,后扣前牙,注意不可用力过大。有使其牙齿坚固、增强牙周组织的防御能力和咀嚼能力、预防牙周疾患的作用。

此外,还可以通过以下几项保证口腔健康。

1、搅海:搅海就是舌功。即用舌尖砥舌侧的齿龈。有促进血液循环、清扫口内软性污物的作用。

2、漱津:右手按摩上颌,左手按摩下颌,可左右交叉进行。当口内唾液增多时,将所生津液鼓漱,然后分三次咽下。有加快牙周代谢、减少口腔细菌、增强抗病能力的作用。

3、鼓漱:将口紧闭,上下牙齿咬紧,口中鼓气,用两腮和舌做漱口动作,连漱30多下,等唾液增多,将唾液送至丹田。这个动作不仅可以固牙齿,使牙齿不容易松动、脱落和面颊不容易塌陷,还可以防治耳鸣,提神醒脑。

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