吃水果美白的效果究竟好不好

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  美白亮丽的肌肤,是每个女性的向往所在。有的时候,你用了昂贵的保养品,肌肤却没有变白,不妨在日常生活中多吃一些具有美白功效的水果吧。既可以美白肌肤,也让味蕾得到享受。

  樱桃

  樱桃也含有丰富的维他命C,能滋润嫩白皮肤,并有效抵抗黑色素的形成,而且樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素可以增加肌肤弹性。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  猕猴桃

  猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能促进肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除斑点和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

  柠檬