海边游泳该怎么进行防晒 海边游泳常见的防晒方法

海边游泳如何防晒？

1.海边防晒措施

在脸、胳膊、肩、膝、脚等容易晒伤的地方涂抹大量防晒霜。

2.海边晒后修复方法

无论皮肤晒伤的程度如何，都要在第一时间冷却皮肤。你可以在出门前冻几条湿毛巾，或者用最古老的冻黄瓜片或西瓜皮敷在脸颊、手臂、肩膀、膝盖和脚上。当皮肤温度下降时，清洁。彻底清洗身上的盐，洗掉粘性防水防晒霜。对于晒伤后微红或发痒的皮肤，不要过度摩擦或去角质。

清洁镇静后，如果皮肤仍处于深红色状态，此时不能使用功能性强的去角质产品，但要精致对待，如使用西瓜、深海泥等纯天然植物产品，也涂上晒后修复精华，大量水合，做一个DIY补水膜同时摄入维生素E、C的食品。

干燥的死皮积聚在皮肤表面，导致头皮屑甚至脱皮。此时，绝对不能用手挖，也不要试图擦掉这层暴露的死皮，但要保持受影响部位的高湿度，你可以使用一些专业的晒后修复露，修复霜，涂抹在头皮屑上，局部修复。如果皮肤脱皮现象非常严重，非常疼痛，就去找专业的皮肤科医生进行治疗。

3.海边游泳需要带必需品

太阳镜:烈日炎炎，太阳镜是保护眼睛免受强烈阳光侵害的必需品。为了便于携带，应选择重量轻、不怕摔倒的树脂或其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿上有带子的那种；海边阳光强烈，所以要选择深色的茶色和绿色镜子；UV镜子能防紫外线，偏振镜能过滤掉光线中的杂波，使眼前的风景更加清澈。

游泳用具：在海边不游泳真的有点辜负美丽的风景，所以不要忘记带游泳用具。泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋，都不能少。

防晒霜：女性可能擅长防晒霜，但男性也需要使用防晒霜来保护他们的皮肤免受紫外线的伤害。此外，涂抹防晒霜必须均匀涂抹，如果被汗水冲走，但也擦拭，不能太麻烦哦。