吃什么水果美容去斑？美容祛斑吃什么好？

水果在生活中的饮食中占有重要地位，现在人们特别注意自己的皮肤和外表。很多人喜欢通过饮食来达到美容祛斑的效果，但在很多情况下，他们走了很多弯路，因为他们不太了解。那么，吃什么水果美容祛斑呢？让我们看看。

方法/步骤

柠檬

被誉为"维他命C仓库"柠檬，当然，在美白水果中，排名第一。柠檬具有去除黑色素、美白皮肤、帮助皮肤抗衰老的作用。每天喝一片柠檬泡水，可以让你的皮肤白色完美，用柠檬美白雀斑，不仅可以吃，还可以应用。柠檬含有大量的果酸成分，可以软化皮肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

吃什么食物可以美白雀斑吃白皮肤

黄瓜粥

吃什么食物可以美白雀斑吃白皮肤

黄瓜粥具有滋润皮肤、祛斑、减肥的功效。准备100克大米，一个黄瓜，适量生姜。先将大米洗净，放入清水中煮沸，黄瓜洗净切丝，姜切丝。大米煮30分钟后，加入切好的黄瓜和姜丝，煮至浓稠，每天服用两次。