喝黄瓜汁有助美容功效 教你自制鲜榨黄瓜汁

黄瓜是夏季餐桌上最常见的配菜之一。多吃黄瓜不仅凉爽，而且美丽。鲜榨黄瓜汁不仅能保持黄瓜的全部营养，还能促进消化和改善皮肤。你想试试吗？

经常喝黄瓜汁的好处

帮助消化：黄瓜汁富含纤维，可促进胃肠道运动，帮助消化，便秘或隐形便秘可经常使用，帮助排便。

改善皮肤：黄瓜汁含有大量的维生素，新鲜的黄瓜汁可用于面膜，更容易吸收，帮助改善皮肤，使皮肤更光滑和有弹性。

预防口腔疾病：喝黄瓜汁的作用大于吃黄瓜，具有清爽肠胃并且能够预防口腔疾病，让您的牙齿更健康，口气更加清新。

增强记忆力:每天喝一杯黄瓜汁也能增强记忆力。记得坚持。

防止脱发:黄瓜汁还可以防止脱发和指甲分裂，但也要坚持。

如何自制鲜榨黄瓜汁

食材:新鲜黄瓜2根，蜂蜜2勺，凉白开300ml、一块消毒纱布。

做法

1.先把黄瓜洗干净，然后把黄瓜的两端切掉；然后用刀把黄瓜切成小块。

2.将小黄瓜放入榨汁机；轻轻按下按钮，很快就会变成绿汁。

加入一小勺蜂蜜调匀。

4.此时黄瓜汁有一些浮沫，味道不是很好。用准备好的高温消毒纱布过滤两次。

5.甜美可口的黄瓜汁大功告成。