养生美容粥怎么做?教你这款美容粥的做法
保健粥有很大的好处,比如能保肝健脾胃,有祛湿补血的作用。脾胃虚弱的人不妨喝一点保健粥,可以促进消化,使气血运行更顺畅,使面色红润,避免上火。爱美的女性不妨多吃一些养生美容粥,学会自己做这种粥。
木瓜美容养生粥,木瓜美容养生粥清热解毒,凉血,润肺经,安神养肤,对乳房发育很有帮助。经常能使皮肤光滑柔嫩,减少皱纹,红润肤色。材料:绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等[1]?据《本草纲目》记载,绿豆"厚肠胃,除吐逆,治疗痘毒,利肿胀";薏仁"健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容,轻身延年益胃"。据《纲目拾遗》记载,百合"清痰火,补虚损"。
做法:木瓜美容粥用木瓜30克,粳米100克,放入水中,煮至米粥煮熟,加入适量红糖,稍煮即食,每天早晚服用,连续服用几天,可治小腿抽筋、脚气水肿。木瓜,被称为"百益果王",平肝舒筋,胃湿,消化后解渴润肺止咳。可用于通乳治疗淋巴性白血病,补充营养,提高抗病能力痉挛。木瓜"收敛肺和胃,理脾伐肝,化食止渴。"
是健康美容粥,不仅有健康美容的效果,而且有减肥的效果,通过服用健康美容粥可以改善身体的运输功能,可以增加血气,可以帮助身体排出多余的垃圾,营养丰富,有利于降低血脂和血压,同时喝粥,配合必要的锻炼,可以达到减肥的目的。
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