春季吃什么能美容祛斑？推荐5款食谱打造无暇肌肤

女性美白祛斑吃什么，恐怕是脸上有斑点的女性最关心的。他们不必厌倦锻炼，也不必购买昂贵的化妆品，还可以满足食欲。食疗美容一举三得。这是最好的选择。那么女性美白祛斑吃什么呢？

一、芹菜牛肉汤美白去斑

原料：芹菜50克，牛肉末150克，

一种蛋清，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，汤800克，猪油10克，葱姜丝适量。

做法:芹菜切丁，用猪油炒香，加入牛肉末、料酒、鸡精、精盐煮沸，加入淀粉、蛋清，煮沸后食用。

二、橘子山楂粥去斑养颜

原料：粳米100克，橘子2个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：粳米洗净，橘子剥皮，切块，山楂切块，旺火烧开，小伙子煮粥，加白糖吃。

三、山药枸杞粥可去除色斑

原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法:和日常粥一样。

四、什锦果汤能解暑祛斑

原料:梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓、淀粉20克、糖15克、蜂蜜10克、冷水适量。

做法：水泡薏米三小时，莲子去心，煮粥吃。

原料：薏米150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

五、薏米莲子粥美白雀斑

做法:水果切丁，大火煮沸，小火煮沸，煮沸后加入白糖，浇水淀粉，拌蜂蜜食用。