盘点土豆的四大美容功效 美白祛斑抗衰老

土豆是一种天然美容产品

土豆有很好的护肤和保养面部的效果。新鲜土豆汁直接涂在脸上，美白效果非常明显。人们的皮肤在炎热的夏天很容易被晒伤和晒黑。土豆汁对去除色斑有明显效果，无副作用。医学教育，育网|搜集整理。

土豆对眼睛周围的皮肤也有明显的美容效果。将熟土豆切片贴在眼睛上，可以减少下眼袋浮肿。将土豆切成片敷在脸上，有很好的美容护肤效果，减少皱纹。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，经常受到痤疮和痤疮的困扰。用棉花蘸新鲜土豆汁可以解决这个问题。

土豆能减肥

吃土豆不用担心脂肪过多，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有饥饿食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以减少脂肪摄入，让身体逐渐代谢多余的脂肪，消除你的心腹问题。土豆对人体有很好的作用。瘦人吃可以变胖，胖人吃可以变瘦，经常吃身体会变瘦。

认为自己身材不理想的人，只要把土豆列为每天必吃的食物，吃一段时间，就能得到越贪吃越美的效果，而不用节食。但是减肥者要注意的是把土豆当主食，而不是做饭。每次吃一个中等大小的。

土豆营养丰富，是抗衰老的食物

它富含维生素B1、B2、B6组维生素和大量优质纤维素，如泛酸，也含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养素。经常吃土豆的人身体健康，

土豆可以调节虚弱的体质

高含量的蛋白质和维生素B可以增强体质，但也可以提高记忆力，使思维清晰。夏天没有胃口的朋友，坚持吃一段时间的土豆，会得到满意的效果。

土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的作用。可预防淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，治疗眼痛。土豆富含钾和肌肉无力及食欲不振长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，可补充体内缺乏钾。