女性要想肌肤健康 应掌握这4个护肤妙招
女性做肌肤护理时,对影响肌肤健康的因素必须要了解,这样才能形成正确的保健观念,进而采用科学的护理方法进行护理,从而收到预期的效果。在日常的肌肤保健中,很多女性并不了解自身肌肤的特点以及影响肌肤健康的因素,若盲化妆和护理,会令肌肤失去健康。
女性要想肌肤健康,应掌握这4个护肤妙招
第一、有规律的生活
良好的生活要有充足的睡眠、每日定时清洁皮肤等,除了这些好的习惯之外,还要改掉不良的生活习惯,比如抽烟、酗酒等,抽烟会使人看起来老10岁左右。另外,人体可以长期忍受饥饿,但却不能没有睡眠。睡眠不足,会令内分泌失调,使皮肤黯淡无光、和缺失营养,导致皮肤迅速衰老,加速皱纹产生。所以,生活习惯决定了一个人的健康,肌肤健康是建立在身体健康的基础上的。
第二、防晒是女性保养的关键
美白的肌肤是女性的共同追求,而紫外线却是造成肌肤变黑和长斑的因素,是肌肤健康的杀手。女性应掌握好出行时间,尽量避免在阳光强烈的时刻出行,出行时做好防护措施,戴上太阳镜、遮阳帽,或者带上遮阳伞,抹上肌肤防晒霜或者其他防晒护肤产品;白天不食用诸如菠菜、芹菜等光敏性食物,以免增强日晒强度,导致肌肤炎症,影响肌肤健康。
第三、选择适合的护肤品
对于每一位爱美的女性而言,护肤品已经不是什么秘密了,但是美丽的秘密不在护肤品中,而在于女人如何选用适合自身肌肤的高品质护肤品。有些女性喜欢把广告作为护肤品的选择标准,也有一些女性则是盲目地听信别人的推荐,往往没有一套自己的科学护肤方法。这些选择的理念都是不对的,如果选择了不适合自身肤质特点的产品,将会影响皮肤健康,这方面的例子在现实生活中有很多。所以女性朋友一定要在选取护肤品时了解自身肌肤的特点,同时在护理时采取科学的方法。
第四、在肌肤保健中也应该充分考虑到遗传因素
研究显示,如果父母是油性肌肤,那孩子多半就是油性肌肤,遗传的比例在九成以上。所以女性在肌肤保健的过程中可以对照父母肌肤护理状况,来决定自己的护肤方法。
影响肌肤健康的原因有很多,除以上因素外,还有办公室环境、饮食禁忌、心理因素等的影响,女性在肌肤保健中需要进行充分的护理与保养,并保持有一个良好的心情,这样才有利于女性的肌肤健康。
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