女性月经不调吃什么药

女性月经不调可以通过药物治疗、饮食调理和生活方式改善来缓解症状。常用的药物包括黄体酮、避孕药和中药，饮食上建议增加富含铁和维生素的食物，同时保持规律作息和适度运动。

1、药物治疗

黄体酮是调节月经周期的常用药物，适用于黄体功能不足引起的月经不调。它可以帮助子宫内膜正常脱落，促进月经来潮。避孕药如达英-35和优思明，通过调节激素水平，改善月经周期不规律的问题。中药如益母草颗粒和乌鸡白凤丸，具有活血调经的作用，适合长期调理。

2、饮食调理

月经不调的女性应多摄入富含铁的食物，如红肉、菠菜和动物肝脏，预防贫血。维生素B6和维生素E也有助于调节激素水平，建议多吃坚果、全谷物和深绿色蔬菜。避免摄入过多咖啡因和酒精，这些物质可能加重月经不调的症状。

3、生活方式改善

保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳，有助于维持内分泌系统的平衡。适度运动如瑜伽、慢跑和游泳，可以促进血液循环，缓解月经不调。减少精神压力，通过冥想、深呼吸等方式放松身心，对改善月经周期也有积极作用。

月经不调是女性常见的健康问题，通过合理的药物治疗、饮食调理和生活方式改善，可以有效缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行详细检查和专业治疗。